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Obsession de nombreux adeptes de la salle de sport, les bras sont l'une des armes redoutables de Florent Manaudou dans l'eau. Le champion olympique s'est construit grâce à Yoris Grandjean, son prépara ...

Si vous souhaitez travailler les muscles de votre fessier, la coach de Jennifer Aniston a partagé trois exercices simples à ...

[VIDÉO] Les obliques sont des muscles situés sur les flancs, au niveau de la taille. Il est important de les tonifier pour notre vie quotidienne, et pas seulement pour notre silhouette. Dans "Bonjour ...

Le Stade Toulousain est seul leader de Top 14 après sa victoire contre le Stade Français samedi, dans le Classique de la neuvième journée de championnat. Pau n'est qu'à un point. Comme après chaque we ...

Le leader a enfilé les buts face à des Pierrots qui vivent incontestablement un exercice délicat. " Nous avons fait un match sérieux face à une équipe qui n'a pas tenu physiquement lors du second acte ...

Un sommeil réparateur vous laisse reposé et plein de vitalité au réveil. Pour juger de la qualité de votre nuit, observez certains signes clés. Si vous ne les ressentez pas, voici comment optimiser vo ...

À force d'enchaîner les réunions devant l'ordinateur, les jambes croisées et le regard flou sur l'écran, qui n'a jamais senti cette raideur qui s'installe tout en bas du dos ? L'automne bat son plein, ...

Le réveil sonne ? Avant de sauter du lit, prenez quelques minutes pour stimuler votre corps et votre esprit. Voilà le secret ...

Légères et peu coûteuses, les bandes élastiques aident à travailler les muscles du dos, des bras et des jambes sans sortir de chez soi. Prêts à sauter le pas?

Apprenez comment le Pilates peut favoriser la perte de poids et sculpter votre silhouette grâce à 3 exercices ciblés pour tonifier vos abdos et affiner votre taille.

Cette méthode non-invasive promet de tonifier les bras en seulement 5 séances. Notre verdict de la méthode Emtone.