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Si vous souhaitez travailler les muscles de votre fessier, la coach de Jennifer Aniston a partagé trois exercices simples à faire pour gagner en force et en mobilité.

Parmi les exercices de musculation les plus efficaces, la planche abdominale occupe une place de choix. Simple en apparence, elle est pourtant redoutablement efficace pour travailler les abdominaux et ...

Quel est le secret minceur de Brigitte Macron pour garder la ligne ? Voici l'exercice sportif qu’elle adore et dont on se ...

Et si, ce week-end, vous remplaciez votre tablette de chocolat par un peu d’action pour vos abdos devant votre série préférée ...

Les abdominaux crunchs, c’est fini : les “hypopressive abs” sont les meilleurs et les plus efficaces de tous pour avoir le ...

Léa Salamé fête ses 46 ans ! Voici la pratique à laquelle la célèbre présentatrice s'adonne pour rester en pleine forme.

Crunch qui tire dans les reins ou gainage qui dégénère en mal de dos persistant : qui n'a jamais arrêté sa séance d'abdos en se demandant si le jeu en valait la chandelle ? Pour tous ceux qui veulent ...

Avec cet accessoire vendu chez Lidl, vous allez pouvoir retrouver la sangle abdominale de vos 20 ans. Et il est économique.

Chaque matin, certains d’entre vous abandonnent leurs exercices d’abdominaux à cause de douleurs cervicales. C’est exactement ...

[VIDÉO] Le gainage est idéal pour travailler les abdos, les bras, le dos et les jambes. Il peut être statique ou dynamique. Dans Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet vous propose trois variant ...

▶️ Ce jeudi, Sandrine Arcizet nous apprend le gainage dynamique, une autre manière de travailler les abdos. Au lieu de rester statique lors d'une planche, on peut varier les exercices pour travailler ...