Grâce à l'essor de l'Hyrox, le Sled Push est un exercice de plus en plus populaire. Dans les salles de sport, notamment chez Fitness Park, il est passé d'équipement le moins utilisé à celui le plus ...

Peu connu, cet exercice de gainage dynamique est pourtant encore plus efficace que la planche de gainage classique pour tonifier la sangle abdominale et avoir le ventre plat. Découvrez comment ...

Pour perdre du poids, il faut bien dormir et suffisamment, adopter une alimentation variée et équilibrée et pratiquer une ...

Passé un certain âge, réveiller son corps en douceur devient une nécessité plus qu’un luxe. Pour Michèle Laroque, cela passe par une routine bien rodée. Elle prend le temps de remettre en mouvement ce ...

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L'effet chauve-souris, c'est du passé avec une bande élastique. Grâce à des exercices précis, vous tonifiez les bras efficacement. Bien sûr, les exercices sont à réaliser régulièrement en parallèle ...

Pour préserver sa santé, inutile de courir un marathon. Selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire, il suffirait d’effectuer cet exercice plusieurs fois par jour. Explications. Sept heures par ...

CANAL+ a décidé d’enquêter sur ces fruits de la passion sportive. Après tout, quand on transmet l’amour du sport avec autant de fougue et depuis tant d’années, il est normal de se sentir impliqué.

La plateforme de streaming a dévoilé vendredi 24 octobre la deuxième saison de sa franchise. Après "Loft Story", "Culte" se ...