Parce que la mer est aussi un merveilleux endroit pour s'entraîner, on suit ces 5 exercices à réaliser quand on est en vacances près de l'eau. Une bonne manière d'allier l'utile à l'agréable. 5 ...

Vous êtes prêt à transformer votre routine fitness, brûler des calories à la pelle, et sculpter un corps qui ferait pâlir d’envie une statue grecque ? Nous vous avons concocté une liste des meilleurs ...

Le fitness est d'une efficacité redoutable pour maigrir des bras et avoir des épaules bien musclées. Un seul secret, la régularité ! Zoom sur les exercices qui ont fait leurs preuves pour sculpter le ...

Vos bras ne sont pas assez toniques à votre goût ? Testez ces 5 exercices de fitness pour les raffermir. La suite après la publicité Avoir des bras toniques, ça se travaille. Comme les fessiers ou les ...

S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

Passer sa journée sur une chaise n’est pas bénéfique pour le corps ? Pas si sûr… Quand cet objet du quotidien est utilisé à bon escient, il devient le meilleur allié de notre forme ! La preuve avec 6 ...

Les exercices de fitness ne sont pas souvent très agréables. En effet, on dit généralement que pour avoir des résultats, il faut faire des efforts intenses. Cependant, ce nouvel exercice de ...

Nous rêvons toutes d'avoir des jambes longues, fines et bien dessinées. Pour maigrir des cuisses grâce au fitness, il faut effectuer des mouvements ciblés de manière régulière. Découvrez quels sont ...

C'est l'un des exercices les plus simples et les plus efficaces pour obtenir un abdomen fort. Il renforce le corps tout entier, mais surtout les muscles du tronc, du dos, des jambes, des hanches, des ...

Pour la plupart des gens, y compris les plus adeptes de la vie en forme, l'idée de se regarder dans le miroir pendant l'exercice n'est pas l'une des plus invitantes. Nous ne sommes pas vraiment ...

Suspendu à un élastique, on renforce tous les muscles avec des exercices de fitness en semi-apesanteur. Voilà une séance de renforcement musculaire que vous ne ferez pas en visio ! Venue de Thaïlande, ...