Hiit : qu’est-ce que l’entraînement fractionné de haute intensité ? Le Hiit, qui veut dire High intensity interval training, désigne un entraînement par interval court à haute intensité. L’objectif de ...

Rien de mieux qu'une séance cardio pour brûler des calories et se sculpter un corps de rêve en un rien de temps. Voici les meilleurs exercices de la coach. Un dernier conseil ? "Les exercices cardio ...

Résumé Fais ton sport à la maison ! Cet épisode de "Fais ton sport à la maison" propose une séance intense de cardio-training. Guillaume et Sabrina vous guident à travers une série d'exercices ...

Cette séance de musculation et cardio qui ne dure que 10 minutes peut vous aider à brûler des calories, à faire travailler tout votre corps et à vous sentir épuisé (mais en pleine forme) quand vous ...

Fais ton sport à la maison ! : Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina animent une séance intense de cardio et renforcement.

Pendant le confinement, les Français ont découvert le sport à la maison, notamment grâce à des séances diffusées sur Internet, comme celle proposées par l’ancienne boxeuse de l’équipe de France. Une ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. S'entraîner à la maison n'a jamais été aussi simple ni aussi motivant. Pour améliorer votre cardio, renforcer votre musculature ...

Une vingtaine de personnes ont participé, dimanche, à une nouvelle séance de découverte de la gym cardio-renforcement musculaire animée par Martial Le Maréchal, professeur du cours du mercredi, à 19 h ...

Que vous souhaitiez gagner en endurance, bouger plus ou même perdre du poids, il est bon d'intégrer des séances de cardio ...

Barreshape, l'intensité du fitness et la grâce de la danse ...

Santé. Créées en 2023, les maisons sport santé permettent de reprendre une activité physique avec ou sans pathologie et quel que soit son âge avec un accompagnement adapté. Reportage dans le Pays de ...