À défaut d’une séance de sport, cette activité physique, adorée par les personnes âgées, brûle un maximum de calories. C'est Jimmy Mohamed qui le dit ! Journaliste beauté chez Voici, je décrypte ...

Cette semaine notre experte, Blanche Von Engelbrechten, coach chez Fitness Park, se penche sur la question des courbatures : sont-elles réellement une preuve irréfutable d’une séance réussie ? Réponse ...

Il y a souvent le fameux débat de manger avant ou après votre séance de sport. Malgré de nombreuses études et avis d'experts, il n'y a pas de réponse formelle à vous fournir. En revanche, beaucoup de ...

Un max de transpiration et zéro odeur : ce déodorant m’a convaincu. Il m'a accompagné pendant une séance de sport intense et n’a laissé aucune mauvaise odeur s’échapper. Difficile de trouver des ...

Fais ton sport à la maison ! : Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina animent une séance intense de cardio et renforcement.

La graisse abdominale est très courante, mais il convient d’instaurer de bonnes habitudes pour l’éliminer rapidement si l’on ne veut pas qu’elle s’accumule au point d’avoir des bourrelets au-dessus du ...

Cette semaine, Pauline Gouth, nutritionniste pour la marque DIJO s’attaque à une idée répandue dans le monde du sport : la nécessité de consommer de protéines immédiatement après l’effort physique.

La pratique d'une activité physique est indispensable à la perte de poids. Mais celle-ci est également conditionnée à ...

Mais à l’inverse, est-ce que faire l’amour peut-être considéré comme du sport ? Un coït un peu tonique, une posture un poil acrobatique ou l’enchaînement des positions pourraient-ils avoir les mêmes ...

Le vendredi 31 octobre, la nouvelle salle de CrossFit d’Élodie Jouandet s’apprête à vivre une soirée d’Halloween pas comme ...