Il calciatore spagnolo ha parlato della routine che segue tra allenamento e dieta per mantenersi in forma. E non manca qualche peccato di gola ...

È un esercizio immancabile in una routine di allenemento: il medico dello sport spiega come eseguirlo correttamente e quanti ...

La delegazione si è classificata al quarto posto su 16 compagini in gara, nella prima partecipazione a una competizione ...

Stai cercando di bilanciare lavoro e benessere? Scopri i segreti dell'allenamento in pausa pranzo. Ecco una guida completa sui benefici.

Tra gli attrezzi maggiormente utilizzati nel fitness, c'è il bilanciere. Un "barbell workout" è una tipologia di allenamento che utilizza proprio questa sbarra, il bilanciere appunto (barbell in ...

“Gli squat non sono solo un esercizio, ma un movimento che si fa ogni giorno - spiega Andy Vincent, scienziato dello sport e allenatore -. Che tu ne sia consapevole o meno, stai facendo squat ogni ...

La buona notizia è che, sebbene per migliorarsi nel trail l’ideale sarebbe allenarsi in salita e sui sentieri, esistono dei metodi alternativi per “reggere” le pendenze. Ecco quali. Trail running in ...

"Siamo felici di averlo ancora con noi, è un talento unico e un leader". Così il ds del Campodarsego Mattia Bergamaschi nella nota ufficiale diramata dal club biancorosso che annuncia il rinnovo di ...

È uno di quei nomi che non passano inosservati: volto televisivo, influencer da 3 milioni di follower e fisico mediterraneo. Ma Cristina Buccino non è solo bellezza patinata da red carpet. Dietro i ...

Non si può dire che Cristian Pasquato non abbia coronato il sogno di bambino. D’altronde, quando parti da Padova con l’etichetta di “nuovo Del Piero”, e con il vero Pinturicchio cominci anche a ...

Ha avvicinato alla disciplina intere generazioni di atleti. Per il compleanno è stata organizzata una festa a sorpresa per ringraziarlo del suo impegno La Spezia, 28 aprile 2025 – Per serietà e stile, ...