Strong feet are key to good posture. Balance exercises like the "flamingo test" build muscle and prevent injury. Plus: Which shoes protect your joints best?

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现年100岁的英国二战老兵亚歷潘斯顿（Alec Penstone）周五（7日）在电视节目中坦言，如今的英国社会自由大退步，让他觉得当年赢得战争的所有牺牲奉献「毫不值得」，这番话令主持人与观眾震惊又心酸。

要看最快最熱資訊，請來Follow我們 《東方日報》WhatsApp Channel. 在马来西亚华人社会的眼中，创刊于2002年的《东方日报》是一份敢报导真相，独立，中立的中文报；总社座落在马来西亚首都吉隆坡。在顺应格局蜕变，随后也全面转向网络发展 ...