秋冬交替，流感高发季悄然而至。为提高公众对流感的防范意识和防护能力，人民网、人民好医生客户端联合中国疾病预防控制中心，特别推出流感系列科普策划，详尽解答有关流感的热点问题。

“老年人运动养生须遵循‘不伤为本，适度为要’的原则。”葛金文提醒，首先要顺应自然。老年人气血不足，身体调节机制不够，运动要选择在阳气升发的早晨或下午阳气较盛的三点到四点左右，千万要避开阴气较盛、天也不亮的清晨或夜晚，也不要在烈日当空的正午。春夏可适当增加运动量，秋冬则应趋向收敛，不要过度运动，特别不要剧烈运动，减少阳气消耗。其次要量力而行，做到“形劳而神不倦”，运动以微汗舒畅、不觉疲劳为度，切忌大 ...

一是接种甲肝疫苗。接种甲肝疫苗或自然感染HAV后，常可获得较为持久的免疫力，再次感染HAV的几率较低。接种甲肝疫苗是预防甲肝最经济、有效的方式。建议未接种和未全程接种甲肝疫苗的儿童，及时补种。对于2008年之前出生人群，未接受甲肝疫苗规模接种，如体内无甲肝抗体（抗-HAV ...

相关实验数据显示，用含氟牙膏刷完牙后立刻用水漱口，会冲掉牙面上大部分的氟，30分钟内牙面残留的氟仅为原来的1/3。如果用含氟牙膏刷完牙后不漱口，氟可以稳定附着在牙面上，能更有效预防蛀牙。

街面上，那一抹“红马甲”的身影总是忙碌不停——时而引导老人安全过马路，时而帮摊主规范摆放物品。“老陈、小吴，又来了！”村民们熟络的招呼声，印证了他们的日常。每逢赶集日或节假日，穿上红马甲、戴上小红帽的队员们便会准时出现，分散到各个点位。对未戴头盔的， ...

11月3日，在云南省昭通市永善县黄华镇溪洛渡水电库区的金沙江上，这一生态美景与身着藏蓝警服的巡逻民警相遇，构成了一幅“警鸥同框”的和谐画卷，成为冬日里一道独特的风景线。

马关县公安局南捞派出所创新实施“精准管控、多元共治、智慧宣传”三维治理体系，9月份以来，道路交通事故数同比下降20%，以扎实成效筑起一张暖心安全网，让平安出行常伴群众身旁。

如今的南油村，“半数人家不锁门”已成为日常治安常态，村民安全感、满意度连续7年位居辖区前列。“发案少、秩序好、乡风文明、群众满意”——这十六个字，不仅是南油壮寨最鲜明的底色，更是麻栗坡派出所践行新时代乡村警务使命的生动答卷。（麻栗坡县公安局、文山州公 ...

《实施办法》规定了安全防范措施，系统涵盖了基础防范、重点目标保护、边境防控和社会面管控等多个维度，强化了对“人、地、物、事、组织”等要素的管控；明确了水利、供水、交通等重点行业领域的安全防范要求；对物流寄递、长途客运、住宿、散装汽油等行业落实实名制登 ...

“太感谢你们了！要是找不到父亲，我真不知道该怎么办……”近日，何先生一大早专程来到云南省曲靖市公安局沾益分局播乐派出所，将一面锦旗送到民警手中，向帮助他寻回93岁父亲的民警辅警们表达感激。这温暖的一幕，背后藏着一段紧张又暖心的搜救故事。

近年来，云南省西双版纳州司法局立足“一个统抓五大职能”，通过建机制、育人才、筑阵地、搭平台四维发力，整合资源、创新举措，不断推进涉外法治建设，为共建“一带一路”提供优质高效的法律服务和法治保障，让法治成为全州高水平开放、高质量发展的鲜亮底色。

温州居民李阿姨通过AI助手解读的体检报告；医院放射科利用“AI+云影像”，五分钟就能初筛CT片；糖尿病患者张大伯通过可穿戴设备传输数据，医生远程调整用药方案……在温州，人工智能悄然融入市民就医环节，让“数据多跑路、患者少跑腿”的智慧医疗场景正逐步成为日常。