Los cardiólogos explican las causas más comunes de la hipertensión arterial, desde los hábitos de vida hasta las afecciones ...

When I first started, I did not have the strength to do even a single pushup–not even on my knees. Little by little, I ...

However, resistance training may have a more potent impact on insulin-like growth factor-1, a hormone that plays a role in ...

¿No sabes si elegir yogur griego o yogur normal? Los nutricionistas señalan que uno es mejor para la salud ósea, pero el otro ...

Nos alojamos en el hotel Gran Gyatt Barcelona que consiguió que en 24 horas reconectáramos con nosotras mismas con una ...

With your feet hip-width apart, hinge at your hips with your knees slightly bent and your arms just in front of your legs, ...

According to new research published in the British Journal of Sports Medicine, there's a minimum step count to try to hit on ...

Estas zapatillas no sólo son ideales porque tienen el estilo básico perfecto para combinar con todo tipo de prendas, sino ...

Patricia Greaves, CPT, is a class of 2022 WH Strength in Diversity trainer and the founder of StrongHer Personal Training, a ...

Recuperarse después de una sesión de entrenamiento nunca fue tan fácil gracias a las zapatillas de casa que disminuyen el ...

¿Tienes media hora y ganas de notar el cambio? El EMOM transforma 30 minutos en fuerza, cardio y motivación minuto a minuto.

No nos extraña que tenga lista de espera. Esta chaqueta tipo anorak de la marca de supermercados tiene una relación calidad-precio irresistible. Combina con todo y sienta bien a cualquier edad.