Manche Entscheidungen sind schwer, bringen dich aber langfristig weiter. Vier unbequeme, aber wichtige Lebensentscheidungen solltest du deshalb nicht länger aufschieben.

Bizeps, Trizeps, Bauchmuskeln und Co. – wer seinen Körper stärken will, trainiert verschiedene Muskelgruppen. Dennoch gibt es Muskelgruppen, die oft vergessen werden, obwohl sie fürs Abnehmen wichtig ...

Nüsse werden oft als Dickmacher verteufelt, da sie viele Kalorien haben. Dabei sind sie richtig gesund, können beim Abnehmen helfen und sind eine gute Eiweißquelle. Wir sagen, welche überraschende Nus ...

Auch wenn die Bauchmuskeln hart wie Stahl sind: Die letzten Fettpölsterchen darüber wollen einfach nicht verschwinden? Das kann an der Ernährung liegen. Wir verraten, welche Lebensmittel das Bauchfett ...

Währenddessen zupfst du ganze Blätter vom Salat ab und wäschst sie. Jetzt füllst du die Salatblätter mit den Kichererbsen – fertig ist dein Low-Carb-Abendessen, das dich dank den eiweißreichen ...

Entdeckst du die Katze in diesem Bild voller Eulen? Was zunächst einfach scheint, erweist sich doch als überraschend schwierig.

Wer allen anderen immer gefallen will, tut sich selbst keinen Gefallen. Hier liest du, wie sich People Pleaser besser ...

Jetzt aber mal ran an den Kühlschrank! Der wird beim Putzen gerne mal weggelassen. Dabei machen zwei Hausmittel den Kühlschrank ganz schnell sauber.

Während mache Menschen liebend gern im Rampenlicht stehen, geben andere alles, um Blicke zu vermeiden. Für drei Sternzeichen gibt es nichts Schlimmeres, als im Mittelpunkt zu sehen.

Die mit (*) gekennzeichneten Felder sind Pflichtfelder.

Planks sind eine super Bauchübung und stärken die gesamte Körpermitte. Lies hier, warum du Planks am besten jeden Tag machen solltest.

Wenn du zu den Menschen gehörst, die unter heftigem Herbstblues leiden, könnte auch dein Sternzeichen daran Schuld haben. Als ...