Stärke mit diesen sechs Übungen die Muskeln rund um das Knie. Das sorgt für mehr Stabilität, weniger Verletzungen und eine ...

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Ingwer ist sehr gesund und kann bei unterschiedlichen Beschwerden helfen. Doch auch von der Super-Knolle kann man zu viel zu ...

Schon zwei Minuten Bewegung können etwas bewirken: Studien zeigen, dass Mini-Workouts die Ausdauer fördern und dein Herz ...

Schluss mit Diäten: Ernährungsexperte Matthias Riedl erklärt, warum Paleo, Detox & Co. meist nichts bringen – und was deinem ...

Wenn Hashimoto den Körper ausbremst: Internist Christoph Nitsche erklärt, wie Stoffwechsel und Ernährung zusammenhängen.

Immer mehr greifen zu hochverarbeiteten Lebensmitteln und Fast Food. Ernährungsmediziner Matthias Riedl erklärt, warum das krank machen kann.

Ein Ex-Leistungssportler zeigt drei funktionelle Übungen, die deinen Körper langfristig stärken. So bleibst du fit und unterstützt deine Gesundheit bis ins hohe Alter.

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Hausmittel gegen Erkältungen gibt es viele. Doch nicht alles hilft wirklich. Manche Methoden können das Immunsystem ...

Wenn du zu den Menschen gehörst, die unter heftigem Herbstblues leiden, könnte auch dein Sternzeichen daran Schuld haben. Als ...

Manche Entscheidungen sind schwer, bringen dich aber langfristig weiter. Vier unbequeme, aber wichtige Lebensentscheidungen solltest du deshalb nicht länger aufschieben.