Marathon-Profi Charlotte Purdue verrät, wie du mit sogenannten "Strides" in nur 20 Sekunden deine Lauftechnik, Ausdauer und ...

Verletzt und frustriert? Diese digitalen Helfer bringen dich sanft zurück in Form – ganz ohne Terminprobleme und Fahrstress ...

Es stammt aus dem Weizenkeim und könnte ein Schlüssel zu gesunder Zellalterung sein. Warum Spermidin gerade so extrem gehypt wird.

Smarte Matten, KI-Apps und VR-Meditation: Wie digitale Tools deine Achtsamkeitspraxis bereichern können – ohne die Seele des ...

Viele Menschen fühlen sich oft gar nicht so glücklich, wie sie dachten, wenn sie etwas erreichen. Woher dieses Phänomen kommt ...

Millionen investieren in Anti-Aging, doch Forscher enthüllen: Das Altern lässt sich nicht stoppen! Was wirklich funktioniert ...

Weil Fitness weit mehr ist als nur Training, gibt es im SHAPE Shop exklusive und handverlesene Sportartikel und ...

Regelmäßig abräumen: Jetzt heißt es mitmachen und tolle Preise gewinnen! Wir verlosen 2× 250 € in bar – perfekt, um dir in ...

Beim engen Bankdrücken übernimmt vor allem der Trizeps die Arbeit – genau die Muskeln, die für kraftvolle, stabile Arme sorgen. Sie unterstützen dich nicht nur im Training, sondern auch bei allen ...

Obst gilt als gesund, es ist vitaminreich, erfrischend und vielseitig. Doch nicht jede Sorte ist automatisch auch zum Abnehmen geeignet, denn manche Früchte enthalten viel Fruchtzucker und können so ...

Ursachen von Orangenhaut: Was ist Cellulite? Cellulite oder Orangenhaut bezeichnet die kleinen Hautunebenheiten an Po und Oberschenkeln. Denn die betroffene Haut sieht aus wie die Schale einer Orange.

Spätestens ab Herbst ist Weihnachten in den Supermärkten angekommen: Spekulatius, Dominosteine und Co. stapeln sich in den Regalen. Doch das echte Symbol für Vorfreude bleibt der Adventskalender – und ...