腹筋だけじゃもの足りない…完璧な「フロントレバー」のやり方と注意点
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esquire.com
腹筋だけじゃもの足りない…完璧な「フロントレバー」のやり方と注意点
まず最初に「フロントレバー」とは、鉄棒などにつかまり、ひじを伸ばした状態でぶら下がり、頭から足先までを地面と平行にしてキープするものです。この動きを手に入れれば、“吊り輪の賢者”になれるかもしれません…。
2022年6月5日
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