7 Day Gym Workout Plan For Beginners (With PDF)
7 Day Gym Workout Plan For Beginners (With PDF)
2020年8月19日
exercisewithstyle.com
How do I Start With Exercises For The Elderly And Seniors?
How do I Start With Exercises For The Elderly And Seniors?
2018年4月19日
eldergym.com
Start with Smart Exercise Planning
4:08
Start with Smart Exercise Planning
已浏览 9327 次2021年1月26日
YouTubeFEMA
5 Exercises Seniors Should Do Everyday
8:56
5 Exercises Seniors Should Do Everyday
已浏览 229万 次2020年7月15日
YouTubeSilverSneakers
8/24/21 live class - LOW IMPACT AEROBICS, SEATED STRENGTHENING
1:33:35
8/24/21 live class - LOW IMPACT AEROBICS, SEATED STRENGTHE…
已浏览 4.9万 次2021年8月24日
YouTubeJenny McClendon
FREE 10 Week EPIC Workout Program + Guide | Caroline Girvan
0:43
FREE 10 Week EPIC Workout Program + Guide | Caroline Girvan
已浏览 42.1万 次2020年9月19日
YouTubeCaroline Girvan
Beginner Calisthenics Workout At Home (Full Routine)
14:37
Beginner Calisthenics Workout At Home (Full Routine)
已浏览 525万 次2018年10月23日
YouTubeMinus The Gym
14:33
Diabetes Exercises At Home Workout: To Help Control Diabete…
已浏览 556万 次2019年9月2日
YouTubeCaroline Jordan
27:54
TEN BEST BALANCE EXERCISES, from Physical Therapist
已浏览 169.5万 次2020年4月13日
YouTubeJenny McClendon
31:40
25 MIN WALK & STRENGTH WORKOUT | Seniors, Beginners
已浏览 27.7万 次2021年3月30日
YouTubeyes2next
15:55
11 Exercises For Obese Beginners At Home
已浏览 156.5万 次2020年3月18日
YouTubeRoberta's Gym
17:58
Beginner Low-Impact Cardio | 15 Minutes
已浏览 492.4万 次2017年6月18日
YouTubePS Fit
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 723.4万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
53:57
SENIOR/BEGINNER 1-hour workout...easy to do exercises at …
已浏览 97万 次2019年2月20日
YouTubeJenny McClendon
59:33
Beginner/Senior Boot Camp! ONE HOUR interval training workout!
已浏览 36.2万 次2019年2月15日
YouTubeJenny McClendon
35:28
30 min. BEGINNER STEP ROUTINE! Learn the basics!
已浏览 4.6万 次2020年9月30日
YouTubeJenny McClendon
16:08
15-Minute Beginner's At-Home Cardio Workout | Class FitSugar
已浏览 1038.7万 次2016年7月31日
YouTubePS Fit
8:56
3 Best Exercises for Overweight People
已浏览 183.2万 次2020年9月15日
YouTubeMark Wildman
4:04
Beginner Strength Workout | Strength Training Routine | Fit Ho…
已浏览 27.6万 次2013年1月16日
YouTubePS Fit
6:53
How to Exercise At Home [Home Workouts]
已浏览 6.1万 次2020年5月5日
YouTubeBabylon
44:52
Aerobics for beginners - 45 minutes | NHS
已浏览 266.3万 次2021年1月6日
YouTubeNHS
30:11
Beginner Step Aerobics Fitness Cardio | 30 Min | JENNY FORD
已浏览 325.3万 次2013年5月2日
YouTubeJenny Ford Fitness
33:20
Monster Monday At-Home HIIT Workout: FYR: Hannah Eden's 30 …
已浏览 615.6万 次2018年2月12日
YouTubeBodybuilding.com
8:22
How to start exercising when you're unfit
已浏览 19.6万 次2019年12月11日
YouTubeTrimmed
8:17
NEW! Warm Up for Seniors, Beginner Exercisers
已浏览 128.7万 次2020年9月8日
YouTubeyes2next
38:10
40 min. LOW IMPACT AEROBICS, Fun workout for seniors and begin…
已浏览 60.8万 次2020年5月1日
YouTubeJenny McClendon
29:51
Day 1 | 30 Minute at Home Strength Workout | Clutch Life: Ashley Con…
已浏览 1999.3万 次2015年7月21日
YouTubeBodybuilding.com
56:47
One hour interval training exercise class for seniors and beginners!
已浏览 10.9万 次2019年6月3日
YouTubeJenny McClendon
49:13
FUN 30 min LOW IMPACT AEROBICS & Band Exercises for t…
已浏览 15.8万 次2021年6月11日
YouTubeJenny McClendon
观看更多视频
静态缩略图占位符