个人资料图片
English
  • 全部
  • 搜索
  • 图片
  • 视频
    • 短视频
  • 地图
  • 资讯
  • 更多
    • 购物
    • 航班
    • 旅游
  • 笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
  • 时长
    全部短(小于 5 分钟)中(5-20 分钟)长(大于 20 分钟)
  • 日期
    全部过去 24 小时过去一周过去一个月去年
  • 清晰度
    全部低于 360p360p 或更高480p 或更高720p 或更高1080p 或更高
  • 源
    全部
    Dailymotion
    Vimeo
    Metacafe
    Hulu
    VEVO
    Myspace
    MTV
    CBS
    Fox
    CNN
    MSN
  • 价格
    全部免费付费
  • 清除筛选条件
  • 安全搜索:
  • 中等
    严格中等(默认)关闭
筛选器
トレーニング5大原則理解してますか? 筋トレや運動、トレーニングで何かしらの成果、効果を得たいのであれば3原理に引き続き5原則を理解して実行しないと成果を得られない可能性があります。 1.全面性 2.個別性 3.漸進性 4.反復性(継続性) 5.意識性(自覚性) これらひとつひとつを理解してポイントを抑える事でトレーニングの効果を最大化することができます。 当たり前のようで理解して実行できていない可能性があるのでぜひパーソナルトレーナーなどに相談してみるといいと思います。 #五原則 #筋トレ解説 #筋トレ攻略 #筋トレ初心者の方へ #筋トレ入門 #フィットネス #フィットネスクラブ #さいたま市 #与野 #北浦和 #浦和 #アスリエ与野 #パーソナルトレーナー
7:58
トレーニング5大原則理解してますか? 筋トレや運動、トレーニングで …
已浏览 1115 次2023年12月17日
TikTokkeisukesaito5830
观看更多视频
静态缩略图占位符
更多类似内容
  • 隐私
  • 条款