2-minute Step Test Demo
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2-minute Step Test Demo
A person demonstrates stepping for 10 seconds for the 2-minute step test.
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3 Minute Step Test Results
3.8K views · 18 reactions | YMCA 3-Minute Step Test Results for a...
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FacebookErin McDermott
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How is the 3 minute step test calculated? - TimesMojo
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timesmojo.com
2022年7月7日
The YMCA 3-Minute Step Test is one of the fastest ways to check your...
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The YMCA 3-Minute Step Test is one of the fastest ways to check your...
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3 Minute Step Test Benefits
The three-minute step test is one of the simplest methods. With this test, you use a 12-inch step and a metronome, stopwatch, or metronome app for your mobile phone. You step up and down to the metronome for three minutes, then sit down and take your heart rate for one full minute, counting each beat. Become a personal trainer at NPTI Tampa in our May semester. Apply at www.nptiflorida.edu or text 407-772-0057. #npti #healthcoach #veterans #veteranowned #youthfitness #nptitampa #tampabay #nptior
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The three-minute step test is one of the simplest methods. With this test, you use a 12-inch step and a metronome, stopwatch, or metronome app for your mobile phone. You step up and down to the metronome for three minutes, then sit down and take your heart rate for one full minute, counting each beat. Become a personal trainer at NPTI Tampa in our May semester. Apply at www.nptiflorida.edu or text 407-772-0057. #npti #healthcoach #veterans #veteranowned #youthfitness #nptitampa #tampabay #nptior
FacebookNPTI Orlando
已浏览 323 次2024年4月17日
How’s your endurance these days? The 2 minute step test shows how your score stacks up for your age group. Strong, steady, or room to improve. Every step matters. #pascalelean #functionalfitness #fitover55 #activeadults #strengthandstamina #healthyaging #fitnessmotivation #simsburyct #endurancefitness #stepuptest #cardiohealth #strengthtraining #stayactive #wellnesstips #agingwell #fitnessforlife #movementmatters | Pascale Lean
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How’s your endurance these days? The 2 minute step test shows how your score stacks up for your age group. Strong, steady, or room to improve. Every step matters. #pascalelean #functionalfitness #fitover55 #activeadults #strengthandstamina #healthyaging #fitnessmotivation #simsburyct #endurancefitness #stepuptest #cardiohealth #strengthtraining #stayactive #wellnesstips #agingwell #fitnessforlife #movementmatters | Pascale Lean
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