The purpose of backbending in yoga is to bring breath and energy into the front of your body to counteract the repetitive postures of hunching over a keyboard or steering wheel. For some people backbends can be so invigorating, it’s almost like drinking an espresso. It wakes you up, AND lifts your mood! Check out Classic Flow - abc.net.au/classicflow - for more yoga postures to revitalise your body and refresh your mind. | ABC Brisbane
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The purpose of backbending in yoga is to bring breath and energy into …
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Splits and Backbends Flow for Contortion Flexibility
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Splits and Backbends Flow for Contortion Flexibility
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REAL or REVERSED? #splits #backbend #Fitness #fitnessgirls
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Flexibility Training Tutorial: Contortion Backbend and Splits
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Get SUPER Flexible in 3 Min! Full Backbend + Stretch Routine (No Equipment)
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BACKBEND Middle Splits Jumps Kicks on Couch Be a Member🔔Join Channel #flexibility #fitness #flexible
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Split Backbend & Contortion Flow for Flexibility
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YouTubeA. Contortionist Girl
How to fall into Backbend tutorial🔥 #stretching #backbend #flexibility …
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YouTubeeananas
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Backbend EASY Tutorial🔥😱 #gymnast #split #backbend #flexibility #howt…
6 个月之前
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Splits Backbend
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Splits Backbend Stretches
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How to do the splits + EFFECTIVE tips
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