Looking back at some older training videos always reminds me why adaptation matters. These clips feature three different athletes, each performing a different exercise—but the common thread is how each movement is adapted to meet their needs, strengths, and learning styles. Whether that means adjusting equipment, changing body position, adding tactile or visual cues, or modifying range of motion, the goal is always the same: 👉 create a setup where the athlete can succeed and give their best eff
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