The Alexander Technique: Definition, Explanation, & Tips
berkeleywellbeing.com
The Alexander Technique: Definition, Explanation, & Tips
What is the Alexander technique? Learn what this embodied mindfulness practice is, how it's done, some of its benefits, and how it relates to other mindfulness practices.
2022年10月18日
短视频
They say walking is the best exercise... well, you don't need special equipment, you don't have to go somewhere special to do it, you can have a lovely destination in mind. And it's easy on your joints too... if you do it right. As part of my FREE Six Days to Better Posture Course, I cover walking and how to do it with ease and poise. Your walking toolkit starts here. Sign up for my FREE Six Days to Better Posture course at https://spacealexandertechnique.com/sixdays.html | Space Alexander Techn
已浏览 115 次
They say walking is the best exercise... well, you don't need special equipment, you
Space Alexander Technique
Get Stronger and Faster: MadMuscles Step-by-Step Guide
0:48
已浏览 23.9万 次
Get Stronger and Faster: MadMuscles Step-by-Step Guide
madmuscles_app
Alexander Technique Posture
EXTENDED: SUNS at THUNDER | FULL GAME HIGHLIGHTS | December 9, 2025
39:46
EXTENDED: SUNS at THUNDER | FULL GAME HIGHLIGHTS | December 9, 2025
YouTubeNBA
已浏览 4万 次1 周前
Extended Highlights: Liverpool 2-0 Brighton | Premier League
13:40
Extended Highlights: Liverpool 2-0 Brighton | Premier League
YouTubeLiverpool FC
已浏览 4141 次3 天之前
Full-time scenes at Anfield
0:46
Full-time scenes at Anfield
YouTubeLiverpool FC
已浏览 52.4万 次4 天之前
热门视频
The Alexander Technique and the Feldenkrais Method: Similarities and Differences
28:26
The Alexander Technique and the Feldenkrais Method: Similarities and Differences
YouTubeThe Alexander Technique
已浏览 1297 次2023年4月6日
06: 5 basic controls for our advantageous use | Theory&Method - Advantageous use of the body
06: 5 basic controls for our advantageous use | Theory&Method - Advantageous use of the body
YouTubePaul's Lesson
已浏览 996 次2021年5月20日
10 Pulling in Two Directions - Learning to Control Your Torso
10 Pulling in Two Directions - Learning to Control Your Torso
YouTubeDelsarte, Alexander,
已浏览 2096 次2022年11月23日
Alexander Technique Benefits
Virgil’s reaction 🙌
0:19
Virgil’s reaction 🙌
YouTubeLiverpool FC
已浏览 35.6万 次3 天之前
"This place is full of heroes" ❤️ | Liverpool FC squad make Christmas visit to Alder Hey
3:05
"This place is full of heroes" ❤️ | Liverpool FC squad make Christmas visit to Alder Hey
YouTubeLiverpool FC
已浏览 4.4万 次1 天前
Ekitike after 45 seconds 🚀
0:12
Ekitike after 45 seconds 🚀
YouTubeLiverpool FC
4 天之前
The Alexander Technique and the Feldenkrais Method: Similarities and Differences
28:26
The Alexander Technique and the Feldenkrais Method: Similarities a…
已浏览 1297 次2023年4月6日
YouTubeThe Alexander Technique
06: 5 basic controls for our advantageous use | Theory&Method - Advantageous use of the body
06: 5 basic controls for our advantageous use | Theory&Meth…
已浏览 996 次2021年5月20日
YouTubePaul's Lesson
10 Pulling in Two Directions - Learning to Control Your Torso
10 Pulling in Two Directions - Learning to Control Your Torso
已浏览 2096 次2022年11月23日
YouTubeDelsarte, Alexander, Masoero, You
Posture Correction using the Alexander Technique - #3
7:55
Posture Correction using the Alexander Technique - #3
已浏览 34.3万 次2009年1月9日
YouTubeposturecorrection77
Why Do We Need the Alexander Technique?
Why Do We Need the Alexander Technique?
已浏览 2423 次2020年11月23日
YouTubeMovement and Posture
04: The new way of intention | Theory&Method - Advantageous use of the body
04: The new way of intention | Theory&Method - Advantageous u…
已浏览 739 次2021年3月13日
YouTubePaul's Lesson
The Alexander Technique & Creativity
38:59
The Alexander Technique & Creativity
已浏览 5.2万 次2024年1月24日
YouTubeAnthony Kingsley
31:15
The Alexander Version of NSDR: Wide Awake & Deeply Relaxed.
已浏览 2.9万 次2023年4月12日
YouTubeAnthony Kingsley
5:38
3 Minute Guided Alexander Technique Upper Body Tension R…
已浏览 2953 次2021年3月14日
YouTubeMovement and Posture
44:01
Alexander Technique, Muscle Pain & Computer Work
已浏览 88.9万 次2020年2月23日
YouTubeAnthony Kingsley
4:44
Alexander Technique of Bend
已浏览 6311 次2013年6月1日
YouTubeHighDesertAlexTech
6:44
Energize Your Arms and Back With This Alexander Technique Exercise
已浏览 2405 次2023年7月3日
YouTubeMovement and Posture
04 What F.M. Alexander Got Wrong - Learning to Control Your Legs
已浏览 5066 次2023年2月14日
YouTubeDelsarte, Alexander, Masoero, You
5:23
Alexander Technique: Semi Supine or Constructive Rest [You fix you]
已浏览 6.6万 次2009年11月21日
YouTubeAlexander Technique Made Easy Chapman
19:43
Space Alexander Technique: The Table Turn.
已浏览 2.8万 次2024年1月25日
YouTubejlmsings
35:32
The Alexander Technique & Mindbody Healing with Anthony Ki…
已浏览 1.8万 次2020年4月22日
YouTubeAnthony Kingsley
7:04
The Whispered Ah
已浏览 9091 次2016年9月18日
YouTubeAlexander Technique San Diego
0:18
Scalene Muscle Energy Technique (MET)
已浏览 1.6万 次2017年7月20日
YouTubeIntegrated Manual Medicine
42:29
Alexander Technique & Non-Judgement
已浏览 3.9万 次2017年12月8日
YouTubeAnthony Kingsley
36:47
Alexander Technique & Relaxation, March 2019
已浏览 61.3万 次2019年3月15日
YouTubeAnthony Kingsley
2:07
Alexander Technique-Mayo Clinic
已浏览 13.4万 次2010年8月24日
YouTubeMayo Clinic
41:47
Alexander Technique & Fatigue, January 2018
已浏览 3.1万 次2018年1月27日
YouTubeAnthony Kingsley
8:42
For Dancers, The Alexander Technique
已浏览 5.6万 次2008年9月5日
YouTubeJane Kosminsky
6:53
Alexander Technique - Violinist/Violist
已浏览 6822 次2017年3月30日
YouTubeAlexander Study
38:18
Alexander Technique & the Stress Response
已浏览 10万 次2019年10月13日
YouTubeAnthony Kingsley
6:26
Alexander Technique exercises
已浏览 726 次2020年9月8日
bilibili欺骗汤姆
52:02
Alexander Technique & Lower Back Problems
已浏览 8.2万 次2021年7月20日
YouTubeAnthony Kingsley
1:57
Alexander Technique: Sitting, Standing, Walking, Bending
已浏览 24.2万 次2012年1月22日
YouTubealextech1940
2:27
How the Muscles Work: 3D Anatomy & Diagrams
已浏览 51.9万 次2010年8月30日
YouTubeMuscle and Motion
观看更多视频
静态缩略图占位符