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2015年10月6日
motorsport
4 link questions squat/anti squat, no prep
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2023年1月29日
yellowbullet.com
Prevent Squat Injuries and Advanced Variations #shorts
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Module 1: Common Squat Mistakes
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Module 1: Common Squat Mistakes
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YouTubeWCT Performance & Wellness Program
Josiah Fallaise on Instagram: "Some people act like they know, and some people actually know. When it comes to Anti properties, there is a big difference🤌"
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Josiah Fallaise on Instagram: "Some people act like they know, and so…
已浏览 9.4万 次1 个月前
Instagramjosiahfallaise
Off The Field® on Instagram: "Fixing a squat in under 60 seconds. Build the base.. Most athletes don’t have a “strength” issue — they have a centre-of-mass issue. Too much weight forward, breaking at the knees first, dumping into the quads… and suddenly the hamstrings aren’t doing any real eccentric or deceleration work. That’s how athletes end up quad dominant without even noticing. A few simple cues cleaned it up instantly: • Hips back so COM stays over mid-foot • Delay the knee break to actua
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Off The Field® on Instagram: "Fixing a squat in under 60 seconds. Buil…
已浏览 1244 次2 个月之前
Instagramoffthefield__
ROCKY on Instagram: "🚫 Stop Squatting Wrong! (Part 1) Squats are a fundamental exercise, but are you doing them correctly? From amateurs to pros, everyone needs a form check! ✅ In this video, I break down what it means if you experience: 1. Heel Uplift (Plantarflexion) 2. Toe Uplift (Dorsiflexion) 3. Knees Inward/Outward (Tight Adductors/Abductors) These are often signs of muscle tightness in your Tibialis, Calves, Hamstrings, and Glutes. Stay tuned for the solutions in Part 2! Save this for yo
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ROCKY on Instagram: "🚫 Stop Squatting Wrong! (Part 1) Squats …
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Instagramrakshit_khanna47
Front Squats vs. Back Squats: Prioritizing Safety in Lifting.
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Squat Mechanics: A Deep Analysis
2024年6月21日
t-nation.com
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THE DEFINITIVE GUIDE TO ANTI-SQUAT ON SCALE RC CRAWLERS
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bilibili美农西域
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The Back Squat
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3 Common Squat Errors feat. Austin Baraki
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