5.4K views · 63 reactions | Assisted Split Squats are a great way to...
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FacebookTom Morrison
This is the ULTIMATE rear foot elevated split squat guide to help you MASTER this move. 🔥 💡 Follow this guide for how-to's, extra tips, variations and my personal favourite...1️⃣ Traditional2️⃣ Step elevated ( variation)3️⃣ Wedge split squat ( variation)LMK in the comments your favourite ⬇️👌🏽#risetrain #splitsquat #bodyweightexercises | RISE Training
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This is the ULTIMATE rear foot elevated split squat guide to help …
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How to do assisted Split Squats
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How to Perform the Assisted Squat
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How to Perform the Assisted Squat
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Split squats are a unilaterally focused exercise that build lower body strength and stability. In a staggered stance, focus on controlling the descent of your back knee toward a target- tapping it lightly to keep tension in the front leg. To increase the challenge, add weight or slow down the eccentric (lowering) phase for greater time under tension. Maintain an upright torso to emphasize the front quad, while still engaging the glutes during the ascent as the hip extends. Doing split squats wil
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Split squats are a unilaterally focused exercise that build lower …
已浏览 14 次3 个月之前
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How to Do Split Squats: The Ultimate Guide
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How to Do Split Squats: The Ultimate Guide
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How to do a Split Squat Supported
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The assisted deep split squat from smm is hands down one of the be…
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How To Perform The Assisted Split Squat | TRX Split Squat Variation
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Assisted Split Squat
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How I teach the ATG Split squat to KNEE PAIN patients
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Proper split squat set up and Form!!!
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