4.4K views · 13 reactions | Tackle From Behind on Reels | Facebook
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5 Step Back Moves EVERYONE Should 'Learn About'
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2020年12月12日
breakthroughbasketball.com
14K views · 122 reactions |  3 Tough Step-Back Moves to Create Space...
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Here's another offensive move you can add to your arsenal: the step back step through with a floater finish. #footwork | BIG Fundamental Basketball
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Here's another offensive move you can add to your arsenal: the step …
已浏览 4819 次2024年4月11日
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134K views · 399 reactions | Back step guard pass to inverted heel hook! Slick way to get into the position using a quick back step pass! The way the heel hook is finished here is destructive. For you nogi heads @reillyfornow #showtheart #heelhook #bjj #nogi #submissiongrappling #combatsambo #leglocks @invertedgear @necho86 | Show the ART | Facebook
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1.5K views · 53 reactions | STACK in a tackle to SLOW down the play ball  Work the finer details to gain the advantage. #defence #tackle #technique #coach #stack | S2S Sports Australia | Facebook
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🎯大聯盟現在多數外野手使用的， 其實就是 Step Behind 後方交叉步（也常被稱為 Pro Step / New Crow Hop 新墊步）。 你會發現一件事👇 接球的瞬間， 選手並沒有急著往前衝， 而是透過一個後方交叉步， 先把重心與方向鎖定。 這個動作很快， 快到幾乎看不見， 但正是這一下， 讓後面的傳球能夠又快又穩。 所以不是「墊步不好」， 而是當速度拉到大聯盟等級時， Step Behind / Pro Step 在時機與效率上，更符合實戰需求。 他們如何做到： ​▶️瞬間制動：在高速奔跑中，將重心精準地鎖定在後腳。 ​▶️流暢轉換：透過「後方交叉步」強制髖部與肩膀對齊目標。 這不是靠蠻力，而是靠底層的節奏控制。 🧠 真正的差別，不在動作名稱， 而在於—— 你「什麼時候落地」， 以及落地後，能不能馬上完成傳球。 我們分享這些影片， 不是要你模仿 MLB 的外型動作， 而是讓你看懂： 為什麼現在的大聯盟，會自然走向這個選擇。 當落地時機與節奏對了， 腳步就不再是臨時反應， 而是自然發生的動作結果。 🚀 2026 S2 專業認證培訓｜全台巡迴中 節奏訓練 × 腳步系統
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🎯大聯盟現在多數外野手使用的， 其實就是 Step Behind 後方交叉步（也 …
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TheBackStep on Instagram: "10 calls in so far today but still have t…
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Therrish Beach Resort on Instagram: "The step-back shot is …
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Basketball Tricks: Mastering the Step Back Move
已浏览 1083 次1 个月前
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Mastering Stepback Moves in Basketball: A Comprehensive Guide
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Basketball Shooting: Proper Footwork On The Step Back
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If you want to improve your step back, here are the drills you shoul…
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【教学】怎么做标准的后撤步？诸多球星招牌动作！STEP BACK！！
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【Skills NT】【仰泳基础-打腿】 The fundamentals of backstroke swim…
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职业球员都在用的后撤步技术
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以退为进
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bilibili周王山而
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篮球教学：打球必学脚步——Dig step（挖步）
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91篮球教学 29 NBA球星 惯用 后撤步 step back
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CDL Training: Offset Back Maneuver
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Endodontic Treatment (Step Back Technique)
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后刹步的所有做法！与后刹步衔接投篮的所有方法！以及拜佛讲解！SNA…
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200元宝藏后卫篮球鞋 哈登支线step back后撤步实战评测
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Washington Running Back Football Drills
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