CrossFit | Box Step-Ups - Instruction, Benefits, and Technique | CrossFit.com
CrossFit | Box Step-Ups - Instruction, Benefits, and Techniq…
2019年12月12日
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Our November challenge 👉👉👉 Accumulate box step ups for the month. Rules state to use a 20 inch box but don't say you can't wear crocs to do it 🤣. @thelukecameron #windsorcrossfit #windsorcrossfitmonthlychallenge #liveyourfitness #stepupchallenge #crocs | Windsor CrossFit
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Our November challenge 👉👉👉 Accumulate box step ups for the …
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70K views · 386 reactions | If you notice you land excessively low during box jumps, think about pushing your feet harder into the floor as you jump, and visualize getting your hips higher above the box at the peak of your jump. If you find yourself clipping your toes on the edge or stomping down against the box, keep pulling your legs up toward your body until you land on top. | CrossFit | Facebook
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70K views · 386 reactions | If you notice you land excessively low d…
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753K views · 7.5K reactions | May 2022: CrossFit 201 Kim has wanted...
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已浏览 75.4万 次1 周前
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“Box jumps have always been kinda terrifying for me (and all others who do them in CrossFit, cuz shins are super sensitive!!) because how in the heck did I expect to literally lift my entire body weight up and on to a box? “Progressions, that's how. I began with step-ups. While that was all well and good, it wasn't what I wanted. I asked my coach at the time how I could get better at jumping. His reply, ‘start jumping.’ I began jumping. It was a 45-lb. plate (maybe 3” tall depending on the plate
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“Box jumps have always been kinda terrifying for me (and all others wh…
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Box Step Overs #wod #crossfit #crossfitexercises
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Box Step Overs #wod #crossfit #crossfitexercises
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Box Step Over Technique Explained | Control vs Speed in CrossFit
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Fabien - Crossfit Coach L3 on Instagram: "Two box step-up style…
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DB Box Step Over
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