The YMCA 3-Minute Step Test is one of the fastest ways to check your...
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YMCA 3 MINUTE STEP TEST | Assess Your Cardiovascular Fitness at Home
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Today I tested Kristen’s cardiovascular fitness test by doing the three minute step test and watching and monitoring her heart rate with a 96 beat per minute count and then checking her heart rate one minute after this informs us of her cardiovascular fitness how well her heart rate responds to stimulus and then we can prescribe a proper cardiovascular fitness program. I will continue to posting her updates so follow along. | Erin McDermott
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Harvard Step Test | How to Measure Aerobic Endurance | easy step to perform Fitness | Heart Rate
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Step Aerobics | Quick Cardio Workout Video Anyone Can Do | Learn to Step At Home | Beginner Fitness
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Test your cardio with this 3-minute step test
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Beginner Step Aerobics Fitness Cardio | 30 Min | JENNY FORD
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CARDIO STEP WORKOUT // INTERMEDIATE TO ADVANCED S…
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60 Minute FAST BASIC Step Aerobics | High Intensity Cardio W…
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Queens College Step Test
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60 Minute HIGH INTENSITY FAST BASIC STEP AEROBICS Cardio W…
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Cardio, Strength Circuit Training: The 35 Minute Cardio Strength Ste…
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Heart Pumping FAST BASIC STEP AEROBICS // CDornerFitness #22…
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PHYSICAL FITNESS TEST FOR CARDIOVASCULAR ENDURANCE …
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20 MINUTES FAST BASIC STEP AEROBICS WORKOUT // QUICK C…
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30 MIN STEP HIIT STYLE CARDIO WORKOUT // STEP WORKOUTS
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CARDIO STEP AEROBICS WORKOUT PREVIEW!! Step #257 …
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Home Fitness Test | Testing Cardio | Step Test
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CARDIO STEP HIIT WORKOUT 🔥 ONE DUMBBELL 🔥 40 MINUTES 🔥
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30 Minute Basic Step aerobics Workout Cardio FUN!! 132 BPM St…
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The Physical Fitness Test Series: 3Min Step Test
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Test Your Cardio: 3 Minute & 5 Minute Step Up Tests
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