How To Do A Sleeper Stretch - Sports Medicine Clinic
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2020年10月18日
sportsmedicineclinic.com.au
Sleeper Stretch — Rehab Hero
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2021年3月19日
rehabhero.ca
The Sleeper Stretch — Arrow Physical Therapy Seattle
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2019年6月8日
arrowptseattle.com
💥Sleeper Stretch💥 - 💥 The "Sleeper" stretch is a great stretch to help improve short-term mobility of the posterior (back side) rotator cuff and shoulder joint capsule - 📌 Improving the flexibility of these structures can help to improve overhead, hand behind the back, and cross-body shoulder mobility - 📌 As simple as this stretch is, it is commonly performed incorrectly, reducing its effectiveness and sometimes causing more aggravation to the shoulder - 📌 Since the shoulder socket, called
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FacebookDr. Caleb Burgess DPT, OCS, CSCS
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Contraction - Relax Sleeper Stretch. PNF for Limited Internal Shoulder Rotation
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The Correct Way to Perform the Sleeper Stretch
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2009年1月1日
mikereinold.com
Relaxing Stretch Routine for Better Sleep
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Night Stretch Routine for Relaxation | Full Body Workout Before Sleep
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Gluteal & Piriformis - PNF Stretching
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Relaxing Evening Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG)
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Relaxing FULL BODY STRETCH // Flexibility & Mobility
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How to Perform Hold-Relax PNF Stretching | Hamstring Flexibility
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