How to properly do planks and how to modify them for your needs
4:48
How to properly do planks and how to modify them for your needs
2024年3月1日
TODAY.comStephanie Mansour
How to Do a Plank With 4 Variations: Position & Form
2:40
How to Do a Plank With 4 Variations: Position & Form
2017年10月25日
nasm.org
The Plank | Form Check
3:00
The Plank | Form Check
8 个月之前
Men's HealthBrett Williams,NASM,Cori Ritchey,C.S.C.S.
25K views · 135 reactions | Planks are something nearly every athlete...
1:56
25K views · 135 reactions | Planks are something nearly every athlete...
已浏览 2.5万 次5 天之前
FacebookCore Advantage Athletic Development
61K views · 968 reactions | Plank improves your core strength and stability and you don't even need any eqiupment to perform it. Watch the full video to know its correct posture, common errors and benefits of Plank. | Fit Tak | Facebook
3:22
61K views · 968 reactions | Plank improves your core strength and s…
已浏览 6.1万 次6 天之前
FacebookFit Tak
4.5K views · 37 reactions | The plank is a highly effective core...
0:14
4.5K views · 37 reactions | The plank is a highly effective core...
已浏览 1621 次4 天之前
FacebookFitness Workouts
How to Do the Perfect Plank
How to Do the Perfect Plank
2 个月之前
lifehacker.com
0:15
How to Do a Proper Plank | Correct Form & Technique
已浏览 1.1万 次6 个月之前
YouTubeRawBuilt
0:12
How To Do A Plank
已浏览 7.9万 次2018年2月1日
YouTubePureGym
10:05
How To Do a Plank - Plus 5 Minute Plank Workout!
已浏览 5.1万 次2023年7月24日
YouTubeJessica Valant
3:39
Learn to Plank in 3 Minutes: Step by Step Guide for Beginners
已浏览 102 次2023年5月13日
YouTubeBODiiPRO
0:57
How to do a Plank: 1 Minute Summary of Proper Plank Form
已浏览 2.4万 次2015年2月11日
YouTubeJohn Sifferman
0:18
“How to Do a Plank Correctly (Beginner’s Guide to Perfect Form!)”
已浏览 626 次11 个月之前
YouTubeFitFlex
4:49
Master The Plank | How To Do A Plank Properly
已浏览 2.5万 次2018年5月4日
YouTubeRedefining Strength
Plank
2009年9月16日
muscleandstrength.com
0:53
How to Do a Plank Correctly: Core Strength Essentials
已浏览 675 次2024年10月25日
YouTubeMark Ottobre
0:16
How to do a plank correctly: Step-by-step guide.
已浏览 85 次7 个月之前
YouTube게이밍 Canzu z4
0:22
How to Properly Plank: Expert Tips and Tricks
2023年4月27日
TikTokandrewkusovschi
0:17
How To Plank Row
已浏览 12.4万 次2020年2月6日
YouTubeThird Space London
2:45
How to do the perfect PLANK: technique and common mistakes
已浏览 64.1万 次2015年7月27日
YouTubeGet Exercise Confident
0:33
HOW TO DO A PLANK CORRECTLY - Step By Step Guide | Rebecca L…
已浏览 1.3万 次2021年5月20日
YouTubeRebecca-Louise
1:21
How to do a Walking Plank | Kelly Brown
已浏览 28.5万 次2017年2月8日
YouTubeKelly Brown
1:54
How to Plank exercise : The Ultimate Fitness Guide
已浏览 1353.2万 次2013年10月25日
YouTubeP4P WORKOUTS
Plank Exercise Guide with Correct Form Tips
已浏览 18.5万 次2022年3月8日
TikTokmoeinsurchi
0:31
Mastering the Perfect Plank: Core-Engaging Bodyweight Exercise
已浏览 5万 次2024年7月10日
TikTokrecfit
0:53
The Perfect Plank Technique
已浏览 2.5万 次2024年6月23日
YouTubeBarefoot Strength
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 98.7万 次2015年6月2日
YouTubeLivestrongWoman
3:19
How To Plank Longer - 3 Easy Tips For More Core Strength
已浏览 14.5万 次2020年11月28日
YouTubeFasctastic
8:14
Planks the Right Way
已浏览 2.4万 次2021年5月22日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
观看更多视频
静态缩略图占位符