310K views · 4.3K reactions | Leg Extensions with The Shadow Here’s Dorian taking you through how he performs the leg extension and the tempo of each rep. A big squeeze at the top followed by a slow, controlled negative. The aim is to exhaust the positive, static and negative phase…. Then move on! | DY Nutrition | Facebook
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Top tips for working extensions and leg hold turns🌟 🩵 Begin with a turn led out supporting leg. When drilling these specific leg holds we like to start in a funky 3rd position- turned out supporting leg and parallel lifting leg. 🩵Draw up the supporting leg and lift the knee as high as possible BEFORE grabbing the foot/ankle. This strengthens the hip flexor. 🩵Think about pulling the toe directly above your head (think tie right above your center part). A few other tips: 🚪 Use a door frame to
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Top tips for working extensions and leg hold turns🌟 🩵 Begin with a turn le…
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FacebookDance Technician
D2 Shoulder Flexion Standing
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D2 Shoulder Flexion Standing
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YouTubeAction Potential - Sport & Neuro Performance
Great strategy for helping to facilitate hip flexion, knee flexion, and ankle dorsiflexion with gait
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YouTubeBritney, PT, DPT
Scapula D2 flexion/extension
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Standing D2 flexion
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Shoulder D2 flexion
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YouTubeThe Impact Initiative Physical Therapy
D2 Flexion Pattern for Upper Extremity
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How to Perform: Standing D1 and D2 Flexion
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YouTubeGoTherex | Strong for Life
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D2 Flexion
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YouTubeCooley Dickinson Hospital
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01 PNF — Lower Extremity D1 Flexion Extension
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Double Leg Lift
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Joint Movements
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EMT Training - Leg Splinting
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Leg Curl Technogym
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CSUF: D1:D2 flexion/extension
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Shoulder PNF D1 D2 Flexion
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PNF Lower Extremity D1 - Ask Doctor Jo
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Single Leg Dumbbell Calf Raise
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Level 1 Leg Exercises (Beginner)
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Pilates Exercise: Double Leg Stretch | Pilates Anytime
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Dumbbell Romanian (RDL) Deadlift |TECHNIQUE for Beginners
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