5.7K views · 57 reactions | ⚫Exercises to help build your back  Pull-up 2XFailure DB Incline Row 3X8-12 Reps 1Arm Lat Pulldown 3X10-12 reps T-Bar Row 3X8-12 Reps Cable Seated Row 3X10-12 Reps . . . . Source-@sionmonty | Manish Singh | Facebook
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REAR DELTS EXERCISES Dumbbell Variations: Incline bench DB T-Raise Incline bench reverse DB fly Incline bench DB kickback Machines/Cable Variations: Reverse pec deck Cable face pulls Cross cable rear delt fly 📥 DM for 1-1 PT in Dubai and Worldwide Online Coaching info. 🌐 www.raiphysique.com #raiphysique #reardelts #shoulderworkout #fitnesstips #gymtips #dubaipersonaltrainer | Rai Physique
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REAR DELTS EXERCISES Dumbbell Variations: Incline bench DB T-Rai…
已浏览 5.2万 次2024年11月24日
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💪 Face Pull – 2 Variations to Build Rear Delts & Shoulder Health🔥1. High Face Pull (to forehead) – Emphasizes rear delts & upper traps2. Low Face Pull (to chin/chest) – Focuses more on mid traps & rhomboids🎯 Perfect for posture, shoulder stability, and 3D delts! #FacePull #RearDelts #ShoulderHealth #PostureFix #UpperBackGains #CableTraining #deltoiddevelopment | Bodyfitness GYM
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💪 Face Pull – 2 Variations to Build Rear Delts & Shoulder Health🔥1. Hi…
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45K views · 280 reactions | Incline DB Press Correct✅ Form ⚡⚡#chestworkouts #chestgains #chestday @kamalc32 | kamalc32 | Facebook
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45K views · 280 reactions | Incline DB Press Correct✅ Form ⚡⚡#chest…
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116 reactions | Incline DB Presses with elbows on tight does a great job building the upper chest. Just make sure not to flare the elbows out as fatigue sets in | Kinobody | Facebook
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116 reactions | Incline DB Presses with elbows on tight does a great j…
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New PR on Incline DB's
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2015年9月25日
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Face Pull Variations: Know the Difference • Pull Towards Shoulder: • Targets your lower traps and mid-back, ideal for posture improvement and scapular stability. 2 Pull Towards Face: • Focuses on your rear delts for a well-rounded upper back and shoulder balance. 3 Pull Above Head: • Activates your rear delts and mid-delts, enhancing shoulder strength, mobility, and stability. #back #backworkout #upperbody #workouttips #gymtipsforbeginners #gymtips #gymrat #gymgirl #fyp #gymmotivation #cablerows
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Face Pull Variations: Know the Difference • Pull Towards Shoulde…
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✅ How to Get a Wider Upper Back ① Bent Over Face Pull ② Uprigh…
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Incline DB press inches from failure🙂
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How to perform incline db press ! Mistakes to avoid while performin…
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YouTubeArjun Shah
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Incline DB Row
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YouTubeThe Reform Lab Osteopathy
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Incline bench cable face pull #music #motivation #workoutmusictv #lat…
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YouTubeAJ fitness Boost
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Incline Dumbbell Facepull 💪🏼🎯👍 #reardelt #shoulder
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YouTubeMn Body Transformation
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Incline DB press 💪
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YouTubeJacob Monk
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Incline DB Curl
2 个月之前
YouTubeDynamik Performance
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Wenning Strength on Instagram: "Face pulls aren’t an arm exercise …
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Effective Incline Dumbbell Rows for a Stronger Back
已浏览 170万 次2024年11月14日
TikTokjaycutler
also did some db incline bench & cable lateral raises 🔥
已浏览 8.6万 次2022年10月18日
TikTokellenniemanfitness
Are Incline DB Curls Overrated? Benefits and Alternatives Explained
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TikTokryjewers
Incline Dumbbell Press Technique for Effective Workouts
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TikTokchicothefruit
Effective Face Pulls for Rear Delts and Back Strength
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TikTokjenniferdorie_ifbbpro
Reverse Grip Incline Dumbbell Press Guide
已浏览 1.2万 次2022年4月16日
TikTokzaostrength
Proper Incline DB Press: Range of Motion Guide
已浏览 16.4万 次2022年12月27日
TikTokpetermiljak
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DB Hinge And High Pull
已浏览 2 次2025年1月25日
VimeoLS Fitness
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Chaz Spackman | DB Incline Press - Avoid these mistakes. #inclinepre…
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2 - DB Incline Bench into Pushups until Fail into Rear Delt Flies
已浏览 1.1万 次2017年11月5日
VimeoSteve Weatherford
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High Incline Dumbbell Bench Press
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Dumbbell Facepull
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YouTubeRenaissance Periodization
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Dumbbell Pullover
已浏览 19.1万 次2021年5月15日
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Banded Face Pull
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