EMDR Overview: The 8 Phases and 3 Prongs
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Ever wondered what really happens during EMDR therapy? 👀 Here’s where the process gets fascinating — and powerful. 💡 After the preparation phase, clients move into: ✅ Assessment: identifying the key memories and experiences to target ✅ Desensitization: using eye movements or tapping to process those painful memories ✅ Reprocessing: allowing the brain to naturally find healthier ways to store those experiences Through this process, the therapist doesn’t judge the event — only how distressing it
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