Leg Extension Exercise | Technique & Common Mistakes | MYPROTEIN™
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2009年1月1日
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The leg extension is a fairly simple exercise.However, always take the time to properly adjust the seat position and shin rest so that the axis of rotation aligns with the Knee. #legs #legsworkout #legstretch #gymbeginnersguide #GymTipsForBeginners #bodybuilder #gymmotivation #gym #GymTok #gymlife | Physique
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The leg extension is a fairly simple exercise.However, always take th…
已浏览 9万 次2025年2月10日
FacebookPhysique
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FacebookNational Academy of Sports Medicine (NASM)
Be Creative 👨‍🎨 Did you know your gym’s leg extension machine isn’t just for quads? With the right technique and setup, this one machine can become a full lower-body sculpting station. Here’s how you can use it to target multiple muscle groups—without ever switching machines: 1️⃣ Leg Extensions – Build stronger, more defined quads with controlled, isolated movements. 2️⃣ Seated Leg Curls – Flip around and you can hammer your hamstrings without needing a separate machine. 3️⃣ Hip Thrusts – Slid
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What are the BEST Leg Extension Exercises #Cardioexercise #exercise #workout #legexercise #gym
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Leg Extension - Yoga Ball Isometric
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Leg Extension - Yoga Ball Isometric
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Leg Extension Hack for Effective Home Workouts
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How To Do Leg Extensions The Right Way (Full Range Of Motion)
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Mastering Leg Extensions: Proper Technique Guide
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Save Your Knees! - How to Perform Med Ball Leg Extensions
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Do Leg Extensions BEFORE Leg Press! (BUILD MORE MUSCLE!)
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Carve your Body with Leg Extensions ⚠️ . Here are my top …
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How to do a stability ball back extension. yoga ball back extensio…
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should i make more of these? tips for higher leg extensions! #higher…
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Ultimate Leg Extension Workout Guide
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Opposite Arm Leg Extensions on Ball
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∆R∆M∆ | Leg Raises Variation using Yoga FitBall 🛒www.fitprogress.com…
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Ball Squeeze Hip Strengthening
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Exercise - Seated Leg Extension
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How to Do Back Extension Exercises
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