Physical Literacy Series - Leaping
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Physical Literacy Series - Leaping
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YouTubeCoach Josh
Stellar | Dance for Gymnasts on Instagram: "Stop your scroll. This one’s for a LEAP upgrade 🫡 This drill actually trains what your leap needs: → hip rise (so you go UP, not just forward) → strength for takeoff → chest up on takeoff and landing PS: That chest cue alone fixes a LOT. Quick note: this drill’s main focus is on leap technique, not on the active flexibility/ strength needed to pull your split to 180+. That’s a different (but still important) piece of the leap puzzle. Good news: Stella
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Stellar | Dance for Gymnasts on Instagram: "Stop your scroll. This …
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Instagramstellargymnast
Leaps and jumps with the level 3s!! #beepic #gymnastics #gymnast #gymtok #positivity #trending #fyp #dance
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Leaps and jumps with the level 3s!! #beepic #gymnastics #gymnast #g…
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TikTokepic_gymnasts
Stellar | Dance for Gymnasts on Instagram: "POV you’re still frustrated that your leaps aren’t improving. Are you: – taking short steps into the jump and/or dropping your chest? – relying on momentum instead of leg power? – skipping the active flexibility work that actually creates a beautiful leap? Good news! This is fixable. Here’s what makes a leap really work: – a long, intentional step with your chest lifted on takeoff – strong, active leg power – active flexibility so your split opens in t
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Stellar | Dance for Gymnasts on Instagram: "POV you’re still frustr…
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Instagramstellargymnast
Hero Training: The Leaping Ability Workout
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2021年9月21日
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Improve Your Leaps and Jumps with These Fun Exercises!
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TikTokstagedoordancerny
Try this exercise to get your legs higher in your leaps! Grab two buddies and have them hold blocks for you at a height that works well for your flexibility! Send this to someone who you want to do this with! #dance #danceexpressionsri #dancers #ridancer #exercisefordancers #leaps #danceislife #dancing
Try this exercise to get your legs higher in your leaps! Grab two bu…
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Struggling to get off the ground in your leaps? Try these 3 exercises…
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Enhance Your Floor Leap Technique with These Tips!
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