FIVE TO FAB: Calorie-Blasting Combination Exercises
FIVE TO FAB: Calorie-Blasting Combination Exercises
2016年6月1日
ABC13 Houston
Here are seven core exercises to turn your flab abs into FAB ABS!! 1. Crunch with a Leg and Arm Extension (20 reps) 2. Rope Climbers (8 reps) 3. Bike Maneuver (20 reps) 4. Side Plank with Hip Lift (10 reps right side/10 reps left side) 5. Step Out and In Planks (8 reps right leg steps out first/8 reps left leg steps out first) 6. Deadbug (12 alternating reps) 7. Banana Hold (4 reps) Do each exercise for the listed number of reps for starters. Once you get good at it, rest one full minute and rep
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已浏览 8027 次2024年5月1日
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12 Best Ab Exercises and Workouts for Strength | BarBend
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Do this in a Circuit 3x 20 sec each exercise 🔥#fitcheck #sabahfitness #…
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#fitnesschallenge #abs #abworkout #fitness #weightloss #fyp#homew…
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Fab Five Workout: Total Body Strength in 5 Minutes
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Ab-Fab Press | Fitness
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Plate Ab Circuit Workouts for Toned Abs
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Boost Your Wellness with the Fab Five Workout
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This will level up your Abs 🔥 #abs #abworkout #fitness #fy
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Fab Ab - week 1 workout
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"Fit & Fab: Step Aerobics Class with Sam - Energize Your Workout!"
2024年2月11日
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2025.12.03 【NEXT Exercise】10分钟AB SCULPT锻炼｜在家进行强化AB…
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趣味视频：Assignments - 【Fab Lab课程介绍 - How To Make (alm…
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