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【fitbymik】20 分钟站立哑铃全身锻炼 | 无重复
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2024年2月11日
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【fitbymik】20分钟低强度站立有氧燃脂训练｜无重复动作_哔哩哔哩_bil
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2022年9月19日
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chubbyduo_
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【fitbymik】30分钟站立全身「哑铃负重」力量有氧运动｜「减脂 塑形
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2022年12月30日
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Mitch | 72 y/o Senior Fitness Trainer | Stand easier. Climb stairs better.
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【Fitbymik】20分钟全身站立训练
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【fitbymik】恭喜回归！20分钟站立全身力量 有氧训练 | 2025.11.19更新
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【fitbymik】中字 30min站立有氧HIIT燃脂派对 | 跟随节拍、无深蹲
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【fitbymik简易翻译版】20分钟哑铃全身塑形与力量锻炼 无重复全程站
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2024年2月29日
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【fitbymik】中字 20min低冲击有氧运动 | 全程站立、无重复动作（4K超
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2024年8月8日
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【fitbymik简易翻译版】15分钟哑铃站立塑形全身力量锻炼 无平板无俯
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2025年1月14日
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【fitbymik】10分钟站立下半身训练 | 15磅哑铃｜2024.8.23更新
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2024年8月23日
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【fitbymik合集】15分钟站立上肢+20分钟哑铃下肢训练
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2023年1月21日
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【fitbymik】中字 15min站立有氧HIIT | 高强度、提供低冲击选项（4K超清）
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2024年8月6日
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【fitbymik】中字 15min站立有氧HIIT训练 | 燃烧卡路里 提升耐力（
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2024年8月19日
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【fitbymik】中字 20min站立有氧HIIT训练 | 跟随节拍、提供低冲击
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2024年8月7日
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【fitbymik】中字 15min站立有氧HIIT训练 | 无深蹲 | 高冲击 低冲击
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2025年2月20日
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【fitbymik简易翻译版】12分钟哑铃站立腹肌与手臂塑形锻炼 无平板无
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fitbymik的60分钟有氧锻炼，全程站立，适合初学者的锻炼
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【fitbymik】中字 30min有氧派对HIIT训练 | 全程站立、跟随节拍、
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2024年6月20日
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【fitbymik简易翻译版】20分钟站立全身锻炼 力量与有氧节拍 低冲击 含
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【fitbymik】中字 20min站立全身训练｜力量 有氧｜提供低冲击选项
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【fitbymik】中字 15min站立有氧HIIT训练 | 高强度&跟随音乐节奏锻炼
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【fitbymik】中字 20min站立有氧健身操 | 低冲击、跟随节拍、不含深蹲
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【fitbymik】高效燃脂！30分钟有氧派对HIIT训练，无下蹲、弓步蹲！（
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【fitbymik】中字 20min站立有氧HIIT训练 | 暴汗+高强度
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