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Run Faster With These 7 Drills👇 One of the easiest ways to progress your running drills is to add resistance. This makes them a bit more challenging and forces you to really perfect your technique & power. Now these are not meant to be super heavy. In this video I'm using a 15kg barbell but you can use less or go up to a 20kg depending on your skill level. How & when to perform these drills… All of these drills are performed with a barbell ranging from 10-20kg on your back. They are generally a
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