Foot therapy is an essential exercise for young ballet dancers, especially before transitioning to pointe work. 🩰 It focuses on warming up and improving foot pliability, crucial for safe and effective practice. 🌟 Using balls to release tension in the fascia helps increase flexibility and strength. 💪✨ #FootTherapy #PointePrep #BalletTraining #StrongFeet #FasciaRelease #DanceSafe #BalletEssentials #Flexibility #PointeReady | Progressing Ballet Technique
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