A Beginner’s Guide to Get the Splits in One Day
wikiHowAdam Shuty
A Beginner’s Guide to Get the Splits in One Day
Supercharge your flexibility with these pain-free stretches Doing the splits requires flexible hips, and luckily, there are tons of stretches that can improve your flexibility! In this article, we'll walk you through different stretches...
已浏览 126.5万 次6 天之前
Splits Challenge
How She Mastered This Impossible Splits Challenge
8:14
How She Mastered This Impossible Splits Challenge
MSNLiteW8
5 个月之前
2.7K views · 11 reactions | The split challenge 露‍♀️ | Soccer Addict | Facebook
1:00
2.7K views · 11 reactions | The split challenge 露‍♀️ | Soccer Addict | Facebook
FacebookSoccer Addict
已浏览 2728 次1 个月前
Standing Split Challenge — How Deep Can You Go? . . . #FlexibilityTraining #SplitsChallenge #StandingSplit #HamstringStretch #StretchChallenge #Contortion #YogaFlexibility #DeepStretch #BodyStretch #FullBodyStretch | Daily Yoga Stretch
0:13
Standing Split Challenge — How Deep Can You Go? . . . #FlexibilityTraining #SplitsChallenge #StandingSplit #HamstringStretch #StretchChallenge #Contortion #YogaFlexibility #DeepStretch #BodyStretch #FullBodyStretch | Daily Yoga Stretch
FacebookDaily Yoga Stretch
已浏览 3387 次3 个月之前
热门视频
Master Your Splits Fast – Easy Step-by-Step Tutorial
23:50
Master Your Splits Fast – Easy Step-by-Step Tutorial
MSNCassidy Thompson
3 个月之前
Flexibility Stretches For How To Do The Splits - Stretch Routine & Tutorial
16:52
Flexibility Stretches For How To Do The Splits - Stretch Routine & Tutorial
YouTubePsycheTruth
已浏览 165.9万 次2014年11月18日
The Splits Stretches, Middle Splits Flexibility Workout, How To Do The Splits For Beginners
19:22
The Splits Stretches, Middle Splits Flexibility Workout, How To Do The Splits For Beginners
YouTubePsycheTruth
已浏览 93.5万 次2014年6月9日
How to Do a Split
How to Do a Split: An Easy Step-by-Step Guide for Beginners
1:20
How to Do a Split: An Easy Step-by-Step Guide for Beginners
wikiHowAdam Shuty
已浏览 265.9万 次1 个月前
How to Do the Splits – Step by Step Tutorial
0:18
How to Do the Splits – Step by Step Tutorial
MSNCassidy Thompson
4 个月之前
How to do the splits for beginners.mp4
3:46
How to do the splits for beginners.mp4
ok.ruEreskanngsgdmaf
已浏览 3417 次5 个月之前
Master Your Splits Fast – Easy Step-by-Step Tutorial
23:50
Master Your Splits Fast – Easy Step-by-Step Tutorial
3 个月之前
MSNCassidy Thompson
Flexibility Stretches For How To Do The Splits - Stretch Routine & Tutorial
16:52
Flexibility Stretches For How To Do The Splits - Stretch Routine & Tut…
已浏览 165.9万 次2014年11月18日
YouTubePsycheTruth
The Splits Stretches, Middle Splits Flexibility Workout, How To Do The Splits For Beginners
19:22
The Splits Stretches, Middle Splits Flexibility Workout, How To Do Th…
已浏览 93.5万 次2014年6月9日
YouTubePsycheTruth
HOW TO SPLIT || 10 MIN. SPLIT GUIDE Part 1 for beginners & advanced/ STRETCHING ROUTINE |Mary Braun
11:10
HOW TO SPLIT || 10 MIN. SPLIT GUIDE Part 1 for beginners & adva…
已浏览 267.4万 次2020年10月31日
YouTubeMary Braun
How To Get MIDDLE SPLITS Fast! | Effective Splits Stretches
3:13
How To Get MIDDLE SPLITS Fast! | Effective Splits Stretches
已浏览 59.3万 次2017年10月22日
YouTubegymgemma
7 MIN STRETCH FOR SPLITS | How To Get Your Splits | Increase Flexibility | Daniela Suarez
7:21
7 MIN STRETCH FOR SPLITS | How To Get Your Splits | Increase Flexi…
已浏览 96.1万 次2022年6月1日
YouTubeDaniela Suarez
How to do 3 Way Splits: Quick, Easy, and Effective Follow-Along Tutorial
13:55
How to do 3 Way Splits: Quick, Easy, and Effective Follow-Along …
已浏览 70万 次2020年12月22日
YouTubeHannahMartinRG
16:36
15 MIN STRETCH FOR SPLITS (front splits flexibility routine)
已浏览 270.8万 次2021年2月5日
YouTubeMadFit
5:16
Splits Tutorial - How to Get Your Splits Quickly
已浏览 22.3万 次2013年11月16日
YouTubeFit For A Feast
12:08
How To Get SPLITS - In ONE DAY!
已浏览 100.3万 次2017年1月24日
YouTubeErica Lin
5:40
How to do the Splits!
已浏览 96万 次2015年2月14日
YouTubeEllie Louise
13:32
How To Do The Splits FAST - In 3 Easy Steps!
已浏览 912.9万 次2017年2月21日
YouTubeSuper Sister Fitness
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
已浏览 1216.5万 次2021年4月8日
YouTubeHenry Vo
29:54
Perfect SPLITS Flexibility Stretch Challenge, How To Do The Splits …
已浏览 83.8万 次2015年2月23日
YouTubePsycheTruth
5:29
How To Do The Splits in 5 Minutes with @trainwithkendall
已浏览 428.4万 次2018年8月2日
YouTubeBodyKinect by Kendall
26:37
Splits Stretching Class for All Levels
已浏览 2.6万 次2021年7月8日
YouTubeSTRETCHIT - Stretching & Mobility
5:12
How to do the Splits for the Inflexible! Beginner Splits Tutorial
已浏览 964.4万 次2021年3月13日
YouTubeAnna McNulty
7:31
Stretches for Splits and Oversplits
已浏览 471.7万 次2018年8月17日
YouTubeAnna McNulty
14:52
GET YOUR SPLITS FAST: Ballerina's Stretch Routine *Begin…
已浏览 2.5万 次2021年3月18日
YouTubeEmmy Berry
10:49
How to Get Your Split!
已浏览 3198 次2023年1月22日
YouTubeKatelyn Mosser
9:37
10 MIN STRETCHES TO GET YOUR SPLITS | Increase Your Flexibility …
已浏览 11.3万 次2021年5月1日
YouTubeDaniela Suarez
16:47
GET YOUR SPLITS IN 28 DAYS / Outer Thigh Flexibility | 28 DAY S…
已浏览 13.4万 次2022年2月22日
YouTubeDaniela Suarez
7:14
How to do the splits + EFFECTIVE tips
已浏览 395.5万 次2016年5月1日
YouTubeAlivia D'Andrea
5:08
How to do the Splits for Beginners (in 5 minutes!!)
已浏览 13.4万 次2020年1月16日
YouTubeVafencia Grassi
7:44
Middle Splits - Tips & Stretches to get your Straddle Splits
已浏览 48.6万 次2013年11月23日
YouTubeFit For A Feast
18:07
GET YOUR SPLITS / Hip Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | 17 …
已浏览 379.4万 次2022年2月1日
YouTubeDaniela Suarez
4:28
How To Do The Splits
已浏览 9668 次2021年9月29日
YouTubeEllie Randolph
4:52
9 Steps to doing the Splits!
已浏览 908.5万 次2014年10月12日
YouTubeblogilates
2:52
How to get your Splits FAST!
已浏览 245.2万 次2013年12月31日
YouTubeTC2
观看更多视频
静态缩略图占位符