Splits made simple! 💖 Follow these 5 drills for every level and see how your flexibility improves in no time 🌸 💬 Comment "READY" if you're in! #gluteworkout #hipthrust #homeworkout | Zenith Fitness
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Learn to do the splits at home with zero experience in just one week#exercise#burnfat#fitness#shorts
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Been a while since I’ve stretched and it feels good to be back at it. If you’re looking to get into your splits, here are some things I do in my personal routine that you can try: 1/ I turn on the heater to warm up my muscles. Cold muscles don’t like to stretch. 2/ I wear socks on top of my @popflexactive vegan suede mat for easy sliding. The less friction, the easier it is to make tiny sliding movements. 3/ I start out with a very short, very light cardio routine like 10 squats and 10 lunges ea
Been a while since I’ve stretched and it feels good to be back at it. I…
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the stretches i did to get my splits in 4 days!! #fyp #splits #workout #boredathome @kennyjeann
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2023年1月2日
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Let’s do the #splits! #learnontiktok #tiktokwellness #indoorworkout #flexibility #splitstraining #flexibilitychallenge #stretching #pilates #fitgirl
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