How to do Hanging Leg Raises Correctly (With Progressions & Videos) - The White Coat Trainer
How to do Hanging Leg Raises Correctly (With Progressions & Vi…
2017年10月5日
whitecoattrainer.com
Hanging leg raises are a highly effective exercise for strengthening the abdominal muscles abs and hip flexors. This exercise can be performed using a pull-up bar or a captain’s chair. It primarily targets the rectus abdominis, the external obliques, and the iliopsoas, which are crucial for core stability and strength.Hanging oblique raises are a specialized exercise that primarily targets the oblique muscles, which are located on the sides of your abdomen and it will target the Rectus Abdominis
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Hanging leg raises are a highly effective exercise for strengthenin…
已浏览 2360 次2024年12月4日
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2020年8月13日
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How To Do Hanging Leg Raises (Form & Benefits)
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2022年1月13日
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2022年9月6日
Men's HealthBrett Williams,NASM
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Mastering Hanging Leg Raises: Essential Tips and Tricks
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2024年12月4日
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