Fitness | Weight Loss | Back Pain on Instagram: "🚽✨ Struggling with constipation or irregular bowel movements? You’re not alone. Millions of people deal with digestive issues every day, but the good news is—you don’t need expensive supplements or harsh laxatives to get relief. All it takes is one simple 20-second posture technique that supports your body’s natural flow. ✅ This method works by combining gentle movements and proper positioning to stimulate your digestive system. Here’s how you ca
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