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1 年前
MSNPowerlifting Technique
Pin Squat: Target Your Legs and Lower Back for Maximum Gains – Fitness Volt
Pin Squat: Target Your Legs and Lower Back for Maximum Gains – …
2022年12月12日
fitnessvolt.com
The Pin Squat: What, How, and Why | Omaha's Best Gym — Testify Strength & Conditioning
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2022年9月2日
testifysc.com
Jump Higher: Pin Squat Exercise for Vertical Leap
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Jump Higher: Pin Squat Exercise for Vertical Leap
10 个月之前
MSNIsaiah Rivera
118K views · 3.2K reactions | Pin squats are a great accessory to...
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118K views · 3.2K reactions | Pin squats are a great accessory to...
已浏览 6.7万 次2 周前
FacebookZiad Mansour
Pin Squats — Also Known As: • Dead Stop Squats • Pause Squats on Pins • Concentric Squats • Anderson Squats (original term coined by Olympic lifter Paul Anderson) ⸻ Benefits of Pin Squats: • Build explosive strength out of the hole • Reinforce proper squat depth and positioning • Improve confidence with heavier loads • Eliminate the stretch reflex, forcing pure strength from the bottom • Teach precise bar path and tightness under tension ⸻ When & Why to Use Pin Squats: • Breaking through stickin
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Pin Squats — Also Known As: • Dead Stop Squats • Pause Squats …
已浏览 181 次3 个月之前
FacebookSPFit
4K views · 30 reactions | 冀 爆發力訓練必備：Pin Squat ...
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4K views · 30 reactions | 冀 爆發力訓練必備：Pin Squat ...
已浏览 1323 次1 周前
FacebookLife Project
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Deadlifting frequently can leave you feeling beat up and worn out. This …
已浏览 1.3万 次2016年8月23日
FacebookCressey Sports Performance - MA
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335lb Deep Pin Front Squat PR (177lb Bodyweight)
已浏览 2.4万 次5 个月之前
YouTubeDr. Gill Peak Performance, DPT
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Pin Squat
已浏览 19 次4 个月之前
YouTubeDrs. Mike & Kelly Swann
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275kg Pin Squat @72kg
已浏览 51 次4 个月之前
YouTubeskyepower
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First of 2x3 77.5kg PIN High Bar Squat (2" Pause) without Knee Sle…
已浏览 1133 次2 个月之前
YouTubeThe White Streak Of Rogue
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First of 4x4 77.5kg PIN High Bar Squat (2" Pause) without Knee Sle…
已浏览 934 次1 个月前
YouTubeThe White Streak Of Rogue
Mastering Pin Squats for Strength Training Success
已浏览 2.4万 次2022年9月20日
TikTokamyluonggg
High Bar Squat Tutorial: Master the Technique
已浏览 7.8万 次2022年10月19日
TikToksopheallen
Pin Squat
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YouTubeTestosterone Nation
Pin Press 4 Massive Triceps
已浏览 5.9万 次2022年12月6日
YouTubemountaindog1
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备战世界运动会 PIN Squat 270kg
已浏览 7097 次10 个月之前
bilibiliMonster宇G
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High Hang Squat Snatch
已浏览 5.9万 次2015年2月19日
YouTubeEast Dallas CrossFit
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pin squat
已浏览 502 次2018年9月16日
bilibiliBulldozer_Silvar
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PIN Squat 265kg
已浏览 1570 次10 个月之前
bilibiliMonster宇G
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Jump Squat
已浏览 165.1万 次2014年8月27日
YouTubeLivestrongWoman
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Plyometric Jump Squat
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YouTubeMercolaPeakFitness
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How To Squat For MAXIMUM GROWTH
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YouTubeRyan Humiston
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Isometric Squat Hold
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YouTubeCompetitive EDGE PT (Short Form Content)
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Hack Squat | Exercise Guide
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YouTubeBodybuilding.com
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HOW TO PERFORM THE PIN PRESS ft. Joe Spracklen
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How to Deep Squat Hold
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How To Jump Squat | Nuffield Health
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In And Out Squat Jumps
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YouTubeThe Helm
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