How to do Negative Push Ups (beginner)
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YouTubeDAVID TODD MILLER
How to do Negative Push Ups (beginner)
Push-ups are hard and in this video, I show how to make them more manageable. 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄 𝐓𝐎 𝐘𝐎𝐔𝐓𝐔𝐁𝐄 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐍𝐄𝐋 𝐇𝐄𝐑𝐄 → https://www.youtube.com/channel/UCSt6r_VmJ2YKN7gODnAXHag?sub_confirmation=1 𝐈𝐍𝐒𝐓𝐀𝐆𝐑𝐀𝐌 → https://www.instagram.com ...
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短视频
Negative Push-Ups for Bigger Chest | Correct vs Wrong Form | FitNab
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Negative Push-Ups for Bigger Chest | Correct vs Wrong Form | FitNab
FitNab
Building your first full push-up? Start here. 👇 Negative push-ups train the hardest part of the movement… the slow, controlled lowering phase. When you can control your body on the way down, the strength to push back up comes naturally. Here’s how to do it right: 💪Start in a plank: hands slightly wider than shoulders, core glutes tight 💪Lower yourself in 3-5 slow seconds, keeping your body in a straight line 💪Once your chest reaches the floor, drop your knees and press back up with control �
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Building your first full push-up? Start here. 👇 Negative push-ups train the hardest
Retro Fitness - Hackensack,
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