Planks for Beginners: Proper Form & How to Do It Right
elitelifecoaching.net
Planks for Beginners: Proper Form & How to Do It Right
Here's how to do a plank correctly to build an impressive core. This beginners guide will show you how to do them with correct form - and catch your mistakes quickly.
4 个月之前
短视频
Build Core Strength with Effective Planking Techniques
已浏览 17.4万 次
Build Core Strength with Effective Planking Techniques
holisticali
Improve Your Planks: Tips for Engaging Your Core
1:38
已浏览 4.4万 次
Improve Your Planks: Tips for Engaging Your Core
tonedwithtina
Plank Challenge
Unleash the power of your plank!💪🔥 #plankchallenge #corestrength #plankgoals #homeworkout #fitnessjourney #fatburning | Exercise Guide
0:08
Unleash the power of your plank!💪🔥 #plankchallenge #corestrength #plankgoals #homeworkout #fitnessjourney #fatburning | Exercise Guide
FacebookExercise Guide
已浏览 1.1万 次2024年9月17日
Take the 30-Day Plank Challenge
Take the 30-Day Plank Challenge
patch.com
2016年3月3日
31 reactions · 5 comments | This plank challenge: 1) had me sweating like crazy 2) took me 15-min or so to nail down 3) tested my coordination more than any other I’ve done thus far Try it out! I did not come up with this. #performancelabmcphersonks #plankpushupchallenge | Performance Lab | Facebook
0:16
31 reactions · 5 comments | This plank challenge: 1) had me sweating like crazy 2) took me 15-min or so to nail down 3) tested my coordination more than any other I’ve done thus far Try it out! I did not come up with this. #performancelabmcphersonks #plankpushupchallenge | Performance Lab | Facebook
FacebookPerformance Lab
已浏览 1566 次3 周前
热门视频
Plank Exercise: The Right Way To Do Planks, Types Of Planks And Precautions For Maximum Benefits
Plank Exercise: The Right Way To Do Planks, Types Of Planks And Precautions For Maximum Benefits
onlymyhealth.com
2020年7月2日
How to do planks with proper form
How to do planks with proper form
menshealth.com.au
2023年12月21日
HOW TO PLANK JACK FOR BEGINNERS / HOW TO DO PLANK JACKS
2:19
HOW TO PLANK JACK FOR BEGINNERS / HOW TO DO PLANK JACKS
YouTubeFitness For Transformation
已浏览 28.2万 次2020年7月30日
Plank Benefits
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
verywellfit.com
2024年5月12日
Plank Exercises: What They Do For Your Body
Plank Exercises: What They Do For Your Body
clevelandclinic.org
2021年11月18日
60K views · 1.4K reactions | Top Benefits of Planks: Core Strength –...
1:43
60K views · 1.4K reactions | Top Benefits of Planks: Core Strength –...
FacebookFitandnirbhay
已浏览 2.2万 次3 周前
Plank Exercise: The Right Way To Do Planks, Types Of Planks And Precautions For Maximum Benefits
Plank Exercise: The Right Way To Do Planks, Types Of Planks And P…
2020年7月2日
onlymyhealth.com
How to do planks with proper form
How to do planks with proper form
2023年12月21日
menshealth.com.au
HOW TO PLANK JACK FOR BEGINNERS / HOW TO DO PLANK JACKS
2:19
HOW TO PLANK JACK FOR BEGINNERS / HOW TO DO PLAN…
已浏览 28.2万 次2020年7月30日
YouTubeFitness For Transformation
Build Core Strength with Effective Planking Techniques
Build Core Strength with Effective Planking Techniques
已浏览 17.4万 次2023年2月15日
TikTokholisticali
How to Do a Proper Plank | Correct Form & Technique
0:15
How to Do a Proper Plank | Correct Form & Technique
已浏览 1.1万 次6 个月之前
YouTubeRawBuilt
How to Do a Plank: Core Strength Starts Here—Challenge Yourself to Hold It Longer!
0:20
How to Do a Plank: Core Strength Starts Here—Challenge Yourself t…
已浏览 1448 次9 个月之前
YouTubeHydrow
How to Plank Properly for Beginners - Step By Step Tutorial
4:50
How to Plank Properly for Beginners - Step By Step Tutorial
已浏览 266.1万 次2020年6月25日
YouTubeWaysAndHow
2:06
How to Do a Proper Plank: Transform Your Core With This Po…
已浏览 533 次3 个月之前
YouTubeColored dude
5:43
Planks May Look Easy But They Require Total-Body Engagement…
2022年6月9日
runnersworld.com
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
2024年5月12日
verywellfit.com
8:14
Planks the Right Way
已浏览 2.4万 次2021年5月22日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
3:19
How To Plank Longer - 3 Easy Tips For More Core Strength
已浏览 14.5万 次2020年11月28日
YouTubeFasctastic
2:26
How to do a plank properly - how to plank correctly by chiropractor Bl…
已浏览 1.2万 次2019年8月28日
YouTubeTransform Chiropractic
10:47
10 MINUTE PLANK SERIES - Core exercises for beginners | Dr. LA T…
已浏览 11.9万 次2019年9月10日
YouTubeDare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin
10:05
How To Do a Plank - Plus 5 Minute Plank Workout!
已浏览 5.1万 次2023年7月24日
YouTubeJessica Valant
1:24
Correct Way to Do PLANK | Avoid Mistakes & Build Core Strength
已浏览 4540 次4 个月之前
YouTubeKusum Yoga
8:00
CORE EXERCISE: How to Plank Properly for Beginners, Seniors
已浏览 10.5万 次2022年10月4日
YouTubeyes2next
1:21
How to do a Walking Plank | Kelly Brown
已浏览 28.5万 次2017年2月8日
YouTubeKelly Brown
1:23
Up and Down Plank Exercise | How to Tutorial by Urbacise
已浏览 15.2万 次2020年3月27日
YouTubeUrbacise
5:03
How to properly do planks and how to modify them for your needs
已浏览 1.6万 次2024年3月1日
YouTubeTODAY
0:59
How to properly do a plank.
已浏览 1424 次2022年3月2日
YouTubeCleveland Clinic
0:13
How To Do A Plank | Exercise Demo
已浏览 5076 次2020年3月17日
YouTubeOriGym
1:06
Core Exercise: Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
0:45
How to Do a Straight-Arm Plank | Health
已浏览 10.3万 次2016年1月26日
YouTubeHealth
0:57
How to do a Plank: 1 Minute Summary of Proper Plank Form
已浏览 2.4万 次2015年2月11日
YouTubeJohn Sifferman
1:31
How to do an Incline Plank - Strength Exercises - Wellen
已浏览 7838 次2023年3月28日
YouTubeWellen
Plank
2009年9月16日
muscleandstrength.com
1:56
Planks for Beginners - How to do a Plank Correctly
已浏览 1079 次2019年8月27日
YouTubeOcean Riders Online
0:22
How to Properly Plank: Expert Tips and Tricks
2023年4月27日
TikTokandrewkusovschi
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

Build Core Strength with Effective Planking Techniq…
已浏览 17.4万 次2023年2月15日
TikTokholisticali
1:38
Improve Your Planks: Tips for Engaging Your Core
已浏览 4.4万 次2024年5月21日
TikToktonedwithtina
0:09
Tyler on TikTok
已浏览 59.4万 次2023年3月25日
TikToktylerpath
0:59
How to properly do a plank.
已浏览 1424 次2022年3月2日
YouTubeCleveland Clinic
1-Minute Plank Challenge | Test Your Core Strength
已浏览 483 次2024年8月11日
YouTubeBurnBlitz
1:02
How to do planks properly.
已浏览 1.2万 次6 个月之前
YouTubeCleveland Clinic
1:00
Plank On Your Knees | Great Starting Core Workout | Ph…
已浏览 81 次2024年11月3日
YouTubePhysioSpace
0:33
HOW TO DO A PLANK CORRECTLY - Step By Ste…
已浏览 1.3万 次2021年5月20日
YouTubeRebecca-Louise
0:25
Lenny | Fitness & Mobility Coach on Instagram: "How …
已浏览 3254 次2 周前
Instagramlennycalisthenics
0:58
Beyond the Plank: Build ROTATIONAL Core Strengt…
已浏览 4.4万 次2021年11月18日
YouTubeGMB Fitness / Praxis
0:09
Plank Exercise for Core Strength in Gym
已浏览 11.8万 次2024年7月5日
TikTokshahzaibali46455
0:08
How to Properly Perform Plank Kettlebell Slides For …
已浏览 7268 次2023年7月6日
YouTubeGerardi Performance
0:13
Effective Plank Exercises for Fitness Enthusiasts
已浏览 34.2万 次2021年6月10日
TikTokmehreenkhokhar1
0:46
How to Do Planks for Beginners! Proper Progres…
已浏览 1068 次2024年4月27日
YouTubeVIGEO
0:05
Sports boy on TikTok
已浏览 47.3万 次2023年3月23日
TikToksportboy888
0:32
How to Plank Properly | Plank Exercise | Joey Thurman
已浏览 3755 次2021年12月7日
YouTubeJoey Thurman
0:34
Master Your Core_ Plank & Bicycle Crunches Guide
已浏览 474 次2024年11月14日
YouTubeBusyBody Health
0:29
NEVER Do Planks Like This (3 Fixes You Must Make)
已浏览 738.3万 次2023年1月27日
YouTubeJeremy Ethier
0:55
The Perfect Plank!
已浏览 36万 次2021年9月28日
YouTubeSaturnoMovement
0:42
What Happens To Your Body When You Plank For 5 Min…
已浏览 621 次2024年9月15日
YouTubePeakFit USA
静态缩略图占位符