9 Effective Inner Chest Exercises (GET DEFINED PECS!)
9 Effective Inner Chest Exercises (GET DEFINED PECS!)
2021年9月23日
crazyathlete.com
The 5 Best Inner Chest Exercises | BarBend
The 5 Best Inner Chest Exercises | BarBend
2023年2月9日
barbend.com
11 Best Inner Chest Exercises and Workouts for Sculpted Pecs
11 Best Inner Chest Exercises and Workouts for Sculpted Pecs
2021年9月20日
fitnessvolt.com
12 Best INNER CHEST Exercises And Workout (BUILD MASSIVE CHEST)
4:04
12 Best INNER CHEST Exercises And Workout (BUILD MASSIVE CH…
2023年2月4日
humix.com
This is a great exercise to develop mind muscle connection with the pecs. Focus the mind on the pectorals throughout and feel them contract and lengthen. It works the same way as an upward cable fly and primarily targets the upper pectoral muscles. No need to go heavy. After 8 or 9 reps you’ll be feeling the burn 🔥 💪 #midlife #midlifefitness #fitat50 #fitatfifty #strongat50 #muscle #fitafter50 #chestworkout #pecs #chestworkouts #homeworkout #strengthworkout #50andfabulous #lifebeginsat50 #work
0:20
This is a great exercise to develop mind muscle connection with the …
已浏览 1.8万 次2024年11月9日
FacebookFit in Midlife
9 Best Exercises to Grow Inner Pecs Line
2:35
9 Best Exercises to Grow Inner Pecs Line
已浏览 402 次1 个月前
YouTubeShapeup 5minutes
8 Best Exercises to Grow Inner Pecs Line
5:24
8 Best Exercises to Grow Inner Pecs Line
已浏览 4.1万 次1 个月前
YouTubeGYM MOTIVATION
1:05
9 Best Lower Pec Exercises to Fill Out Your Chest #LowerChest #Pe…
已浏览 340 次2 个月之前
YouTubeGym & Fitness Coach
6:55
11 Best Exercises to Grow Inner Pecs Line
已浏览 1559 次1 个月前
YouTubeWORKOUT MOTIVATION
10 Best Exercises to Tone Your Pecs
2024年4月16日
eatthis.com
3X FAILURE PEC / CHEST WORKOUT COMBO!! (Lever/Fulcr…
已浏览 6.2万 次2021年8月20日
YouTubeDr. Gains
The 7 Best Outer Pec Exercises Workout – Fitness Volt
2022年3月15日
fitnessvolt.com
0:08
Strengthen Your Pecs with Effective Chest Exercises
已浏览 4万 次8 个月之前
TikTokmentiddies
Top 3 Exercises for Complete Pecs Development
已浏览 10.2万 次11 个月之前
TikTokaustralianstrengthcoach
0:38
Prone Chest Stretch
已浏览 20.8万 次2017年4月5日
YouTube[P]rehab
2:52
Active Release Technique - Shoulder & Pec
已浏览 6万 次2012年9月20日
YouTubeActive Therapies Australia
2:49
Pectoralis Minor Stretch
已浏览 3723 次2021年7月14日
YouTubePsoas Massage + Bodywork
3:01
Perfect Pec Deck
已浏览 72.2万 次2012年1月11日
YouTubePremier Fitness Systems
14:10
Home Chest Workout | 10 Minutes (FOLLOW ALONG!)
已浏览 786.9万 次2019年7月4日
YouTubeATHLEAN-X™
2:00
Foam Roll: Pectoralis (Chest) Stretch
已浏览 6.9万 次2014年9月18日
YouTubeCoury & Buehler Physical Therapy
0:36
Pectoralis strengthening exercise (20)
已浏览 9421 次2020年9月15日
YouTubeClinical Examination Videos
10:12
Pec Minor Stretch (Release Tight Chest)
已浏览 25.8万 次2020年10月27日
YouTubePostureFlow
10:58
The Ultimate Inner-Thigh Workout
已浏览 383.4万 次2014年4月20日
YouTubePS Fit
0:40
How to do a pec stretch
已浏览 7.3万 次2015年8月20日
YouTubeRehab My Patient
5:45
3 Exercises to get NICE Solid Pecs FAST
已浏览 165.4万 次2018年3月29日
YouTubeBrett Maverick
3:21
Home "Inner" Pec Exercises (4 BEST!)
已浏览 247.2万 次2016年12月23日
YouTubeATHLEAN-X™
5:19
Stop Stretching Your Pecs Like This!
已浏览 32.8万 次2019年8月8日
YouTubeSquat University
12:15
10-Minute Chest Opening Routine (Plus Strengthen Your Upper Back)
已浏览 6.7万 次2021年7月20日
YouTubeMan Flow Yoga
2:11
Chest Stretch, Pectoralis + Deltoid - Active Isolated Stretching
已浏览 13.5万 次2011年6月3日
YouTubeAdarsh Williams
5:43
The MIDDLE Chest Solution (GET DEFINED PECS!)
已浏览 163.6万 次2021年5月13日
YouTubeATHLEAN-X™
观看更多视频
静态缩略图占位符