STRENGTH MOVEMENTS FOR JIU JITSU (FOLLOW ALONG)
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STRENGTH MOVEMENTS FOR JIU JITSU (FOLLOW ALONG)
Coach J breaks down lower body movements to help build strength, mobility, and control for jiu-jitsu. In this session, he goes through lower body exercises, such as glute bridges, leg raises, and squats, to improve your base, hip power, and guard work. Whether you’re a beginner or advanced, these drills will help you move better on the mats ...
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