Dumbbell kickback exercise instructions and video | Weight Training Guide
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Dumbbell kickback exercise instructions and video | Weight Training Guide
The dumbbell kickback is one of the most effective exercises for your triceps having come second in a study by the American Council on Exercise (ACE)!
2016年5月13日
Kickbacks Workout
Tip: How to Make Kickbacks Actually Work
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t-nation.com
2016年12月16日
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854K views · 3.7K reactions | Steps to perform cable kickbacks for glutes: 1. Stand facing the machine, and take a step backwards. 2. Keep your core engaged and lean forward slightly (half a deadlift position). 3. Kick your strapped leg back slowly, squeezing your glutes at the top of the movement. #kickbacks #glutekickbacks #glutekickbacktip #gym | Train Yourself | Facebook
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