41K views · 195 reactions |  Explosive Lateral Jump Contrast...
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Triple Lateral Hop | Simple Speed Coach OG Drills
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Triple Lateral Hop | Simple Speed Coach OG Drills
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🔥 Explosive Lateral Jump Contrast Training to Increase your Athletic Performance! ✅ Complete 3 Sets x 3 to 5 Reps! Do each movement one after the other with minimal rest! Once completed both sides rest 3 minutes between sets! ⁣ ⁣ 📶A1.) Band Resisted Lateral Push is a fantastic movement that increases SL explosive power!⁣ 📶A2.) Lateral Push to SL Tuck Jump is a super explosive movement that also develops overall body control for elite athleticism! ⁣ 📝 These two moves added together back to ba
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Triple Lateral Hops | Single Leg Lateral Hops - Lateral Quickness
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Basics - Triple Jump
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Triple hop for distance
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How to do lateral jumps and become more agile and powerful (with a great ass)
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2015年5月28日
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Triple Jump Technique - The Approach
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Lateral / Medial Triple Hop for Distance
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Triple Jump Drills; How to Improve Your First Phase
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The Art of Triple Jump Leg Extension 🦵🏿 #southcotabatolongju…
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How to Triple Jump. Learn to Hop, Step and Jump with Junior Interna…
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Triple Jump Drills; Right-Right-Left-Left (Part 1)
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Triple Jump Drill [Standing Triple Jump]
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Triple Jump - Step phase Development Vlog
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Triple jump technique: single-leg hops
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Long and Triple Jump: Technique and Training Overview
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How To Perform Lateral A-Skips
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Long/Triple Jump Landing Drills
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Lateral Shuffle - The Right Way
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Triple Jump - Arm Actions Explained
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Exercise Tutorial: Lateral Jumps
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