Split Squat vs. Lunge – Which one should you do? – Fitness Volt
Split Squat vs. Lunge – Which one should you do? – Fitness Volt
2021年11月21日
fitnessvolt.com
How to Do the Split Lunge Jump | Fitness How To
1:24
How to Do the Split Lunge Jump | Fitness How To
已浏览 7.1万 次2013年5月29日
YouTubePS Fit
How To Do Split Jumps
4:22
How To Do Split Jumps
已浏览 3.2万 次2022年6月13日
YouTubeKai Simon
Bulgarian Split Squat vs Lunge vs Step Up - What's the Difference? | BarBend
Bulgarian Split Squat vs Lunge vs Step Up - What's the Difference? | …
5 个月之前
barbend.com
Split Lunges - Tutorial
0:47
Split Lunges - Tutorial
已浏览 2417 次2020年9月23日
YouTubeThe Strength Institute
Split Squat Jump
0:17
Split Squat Jump
已浏览 39万 次2017年3月20日
YouTubeEzia Coach
This progression of the traditional lunge will help you develop speed and power. Here’s how to perform it. 1️⃣ Start in a standing position with arms by your sides. 2️⃣ Engage the core and set the shoulders. 3️⃣ Maintaining an upright torso, make a small jump and split the legs into a lunge. 4️⃣ Keep your stride short to ensure proper balance and drop the back knee as low as possible. Allow your arms to swing opposing the leg movement naturally. 5️⃣ As soon as you drop to the lowest position, ex
0:09
This progression of the traditional lunge will help you develop speed …
已浏览 2448 次2021年5月5日
FacebookEVO Fitness
5:56
Split Squat vs Lunge: Differences & Benefits (2025) - Lift Vault
2019年4月18日
liftvault.com
1:00
How To Do Perform Jumping Lunges Exercise - Jumping Lunge…
已浏览 3708 次2020年11月30日
YouTubeWhats Up Dude
2:34
Split lunge, uneven load, inside & outside
已浏览 4 次7 个月之前
YouTubeHuman movement method
0:08
How To Do A Split Jump
已浏览 12.4万 次2017年2月7日
YouTubeJeremyScottFitness
2:12
Split Squat and Lunge Jumps
已浏览 3892 次2019年2月12日
YouTubeFunctional Fitness VA
3:03
Exercises To Develop Your Split Leap and Jumps! | Home Conditio…
已浏览 2551 次2020年12月27日
YouTubeValleys Gymnastics Academy
1:26
Lunge Lunge Split Jump | Simple Warm Up Exercise
已浏览 4591 次2022年2月5日
YouTubeSimple Speed Coach
0:10
Lunge Jump - Double jump split lunge
已浏览 2036 次3 个月之前
YouTubeBEFORM Performance Physical Therapy
0:56
How to Do a Lunge Split Jump
已浏览 4 次2015年12月4日
DailymotionLivestrong
2:25
How To: Split Jumps | Jump Higher & Increase Power
已浏览 5307 次2022年12月18日
YouTubeSimple Speed Coach
0:23
Learn the difference between SPLIT SQUAT & LUNGES. Both are grea…
已浏览 2816 次2023年6月6日
FacebookHolistic Fitness with Tronzy
Split Squats vs Lunges 101 - How To, Differences & Benefits
2022年8月12日
fitactiveliving.com
4:01
Jumping Lunges | Do it right!
已浏览 1.1万 次2019年3月21日
YouTubeCombat Fit
0:10
Split jumps are a great exercise for jumping higher & being more expl…
已浏览 3134 次2024年11月3日
YouTubeGeeked Rehab
Reverse Lunge vs Split Squat - Differences and Muscles Worked …
2023年7月14日
barbend.com
2:35
How To Do A LUNGE | Lunges for BEGINNERS | FITNESS SPECIAL | …
已浏览 309万 次2017年8月11日
YouTubeMind Body Soul
0:16
How To Do Jumping Lunges
已浏览 9.6万 次2018年1月26日
YouTubePureGym
3:48
How to: Jumping Lunges | Progression & Proper Form to En…
已浏览 2.4万 次2020年11月21日
YouTube#TRUSTMYCOACH
0:14
4. Alternating Split Lunge Jumps – New Year’s Strength Resolution W…
已浏览 1.2万 次2018年4月6日
YouTube24Life
0:33
Split Jump - How To
已浏览 4598 次2017年5月3日
YouTubeBobby Maximus
3:03
Split Squat vs Lunge
已浏览 23.5万 次2014年9月11日
YouTubeBalanceHP
2:57
How to Improve Your Split Leap
已浏览 3.8万 次2021年10月31日
YouTubeGymnasticsHQ
2:49
Jump Lunges: Killer Plyometric Leg Exercise!
已浏览 5.8万 次2011年9月29日
YouTubeBuiltLean®
观看更多视频
静态缩略图占位符