La méthode de Gasquet, c'est quoi ? Appelée APOR – Approche posturo-respiratoire - elle est basée sur le principe qu’une posture n’est correcte que si on peut respirer librement. "C'est à la posture de s’adapter à la personne selon sa morphologie et non le contraire" Bernadette de Gasquet ✅Le point de départ de chaque position juste est le placement de la colonne vertébrale et du bassin. Chaque posture juste doit viser l’étirement de la colonne vertébrale, soit l'auto-grandissement afin de dimin
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La méthode de Gasquet, c'est quoi ? Appelée APOR – Approche postur…
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🔎 Découvrez une autre approche du Pilates avec la méthode de Gasquet ! 👉 Avec la formation Pilates de Gasquet niveau 1, vous apprendrez à repérer les exercices à risque d’hyperpression et à les adapter selon notre approche posturo-respiratoire. 🌬️ Vous pourrez ainsi proposer à vos patients ou élèves débutants des variantes sécurisées, respectueuses du dos et du périnée. 🛡️👥 Public concerné : éducateurs sportifs, animateurs de loisir sportif et masseurs kinésithérapeutes. (Autres profils, no
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Qu'est-ce que le yoga de Gasquet ? - Cours niveau débutant.
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Exercice de renforcement de la sangle abdominale selon la méthode De Gasquet
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Equilibre Fessiers (Gainage) - méthode de Gasquet BY Sandro Z…
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Ab/dos/fessiers Méthode de Gasquet.
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SEANCE 9 - 2 exercices express pour tonifier sa taille + ventre plat …
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séance ABDOS PROFONDS + DOS - Méthode De Gasquet
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20 MIN Abdos "Ventre plat" méthode de Gasquet
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Gym douce - méthode de Gasquet
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La Méthode De Gasquet c'est Quoi ?
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Renforcement Musculaire (méthode de Gasquet) Sandro Zatta
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Gainage contre un mur by Sandro Zatta pour la méthode de Gasquet
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