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Acute traumatic muscle strain injuries are common and result in a substantial loss of time & risk of recurrence. I’ve put together some exercises that will help you prevent injuries in some of the most commonly affected body parts. 👆🏻🤕 Has the injury already occurred? 😭 Here’s a great blog about managing hamstring injuries 👇🏻 https://www.physio-network.com/managing-hamstring-injury-in-track-and-field-by-stuart-butler/ | Rethinking Physiotherapy
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